မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေအတွက် မိခင်နို့ချိုက တကယ်ကိုအရေးကြီးတယ်နော်။ မိခင်နို့က ဘာနဲ့မှလဲလို့မရအောင် တန်ဖိုးလည်းကြီးပါတယ်။ ဘေဘီလေးတွေ ၆ လအတွင်းမှာ တခြားဘာကိုမှလည်း မကျွေး၊ ရေလည်းတိုက်ဖို့မလိုအောင်ကို မေမေ့နို့ချိုနဲ့တင် လုံလောက်ပါတယ်တဲ့။ အဲ့ဒါကြောင့်...
Read moreကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်နုစဉ်ကာလအတွင်း အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့် သန္ဓေသားရဲ့ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်နိုင်သလို အာဟာရလွန်ကဲမှုဟာလည်း သန္ဓေသားရဲ့ကြီးထွားမှုကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ ဗီတာမင်အေ လွန်ကဲမှုကြောင့် သန္ဓေသားရဲ့ကြီးထာ...
Read moreကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အိပ်မပျော်ဘူး။ အိပ်ရေးပျက်တဲ့ ရက်တွေက များလာပြီ ရေရှည် အဆင်မပြေဘူး။ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာမှာ စိုးတယ်။ အိပ်ပျော်အောင် အိပ်ဆေး သောက်အိပ်ရင် ကောင်းမယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အိပ်ဆေး သောက်ရင် ဘေးကင်းပါ့မလား ဆိုတာပါ။ ကိုယ်...
Read moreကျီးကန်းပါးစပ်ဆိုတာ နှုတ်ခမ်း ထောင့်လေးတေွကနေ နှုတ်ခမ်းကွဲသလိုကနေစပြီး ပြီးရင်အဲဒီနေရာလေးတွေမှာ အနာလေးတွေ ပေါက်လာတတ်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ ဗီတာမင်ဓာတ် လိုတဲ့အခါမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။ တချို့ကျတော့လည်း ကလေးက အဲဒီနား...
Read moreမေမေတို့ရေ ရေနဲ့ဆော့ကစားမှုများတဲ့ ကလေးငယ်တွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကို ပိုမိုမြင့်မားစေပါတယ်တဲ့။ အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ ငယ်စဉ်အရွယ်မှာကတည်းက ကလေးကို ရေကူးလေ့ကျင့်ပေးတာတွေ ပြုလုပ်နေကြပါပြီ။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် အခုနောက်ပိုင်းရေကူးကန်ငယ်လေးတွေကိုလည...
Read moreသားအိမ်မှာ ခွဲကြောင်းတစ်ခါ ရှိပြီးရင် အမြဲထပ်ခွဲရမယ်လို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ရိုးရိုးပြန်ကြိုးစားလို့ရပါတယ်။ ၄ ယောက်ကြိုးစားရင် ၃ ယောက်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးမွေးရင် အကန့်အသတ်မရှိပါဘူး။ ထပ်ခွဲရင်တော့ ခွဲကြောင်...
Read moreမေမေ၊ ဖေဖေတို့ရေ ကိုယ့်ရဲ့ရင်သွေးကလေးတွေမှာ တီဘီရောဂါရှိ၊ မရှိဆိုတာကို သိရှိပြီး ကုသမှုပေးနိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တီဘီရောဂါက အချိန်မီကုသပြီး ဆရာဝန်လမ်းညွှန်ချက်တွေအတိုင်း ဆေးကိုပုံမှန်တိုက်ပေးမယ်ဆိုရင် ပျောက်ကင်းပြီး စိတ်ပူဖို့မလိုတော့ပါဘူးနော်။ အဲ့...
Read moreကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကြွက်တက်ခြင်းက ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အရာတစ်မျိုးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့် ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း ဖြစ်ဖြစ် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ဖို့ ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Read moreကလေးငယ်ကြီးထွားသန်မာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ နေ့စဉ် လိုအပ်သော အာဟာရအတွက် မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းနှင့် မလုံလောက်သော ကြောင့် အခြားသော အာဟာရဖြစ်သော ပရိုတိန်း(အသားဓါတ်) ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်(ကစီဓါတ်) နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောဂါကာကွယ်မှု ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသော အ...
Read moreကလေးမှာ တီဘီရောဂါဖြစ်နေပြီလို့ ယူဆနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ (က) ဖျားခြင်း - မကြာခဏဖျားဖြင်း၊ သို့မဟုတ် တစ်လအတွင်း နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်ခန့်ဖျားခြင်း - ညတိုင်းအဖျားတက်ခြင်း ၊ ခြေဖဝါး၊ လက်ဖဝါးနွေးခြင်း၊ ရေအေးချိုးမိတိုင်း ဖျားခြင်း (ခ) ချော...
Read more