မေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးလေးတွေကို ဖြည့်စွက်စာကျွေးတဲ့အချိန်မှာ အစားသစ်တွေကို ကျွေးဖို့အတွက် တစ်ခုနဲ့တစ်ခု ဘယ်လောက်အထိ အချိန်ယူသင့်သလဲဆိုတာကို မေမေတို့အတွက် မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ သားသားမီးမီးလေးတွေကို အသက် ၆ လပြည့်ပြီဆိုတာနဲ့ မိခင်နို့ချိုအပြင် ရေအပ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဘဝမှာ ဆရာဝန်တွေရဲ့ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးရတယ်ဟုတ်။ အဲ့ဒီလိုသောက်သုံးနေရတာဟာ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတာကြောင့် သောက်သုံးရတာလဲဆိုတာကို ကျားလေးကနေ မျှဝေပေးပါမယ်နော်။ ဖောလစ်အက်ဆစ်နေ့စဉ်သောက်ပေး...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဘဝမှာ ကလေးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားမှုကို သိဖို့အတွက် အာထရာဆောင်းမကြာခဏစစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် မွေးဖွားလာတဲ့ကလေးက ဘယ်သန်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်လို့ သုတေသီတွေက တွေ့ရှိထားပါတယ်တဲ့။ ကလေးတစ်ဦးဘယ်သန်၊ ညာသန်ဖြစ်ပေါ်တဲ့ကိစ္စကတေ...

အခုခေတ် လူနေမှုပုံစံတွေက ရေနွေးငွေ့ ရေပန်းနဲ့စိမ်ပြီး အပန်းဖြေကြတယ် Jacuzzi နဲ့ Sauna သုံးရင် ရေနွေးငွေ့သုံးပြီး အပူထုတ်သလိုပါပဲ။ ကိုယ်စိတ်လန်းဆန်းတယ်။ အကြောအချဉ်ပြေတယ်။ အိပ်လို့ကောင်းတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်က ပုံမှန်ဆိုရင...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ရှိပြီဆိုတာနဲ့ တပြိုင်နက် စစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်တဲ့အခါ ဖေဖေနဲ့အတူတူ HIV ပဋိပစ္စည်းရှိ၊ မရှိကိုလည်း စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်နော်။ HIV ပိုးက အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ကူးစက်နိုင်ချေတွေရှိနေတာကြောင့် လက်မထပ်မီအချိန်မှာရော၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အချိန်မှ...

ဗီတာမင်ဆိုတာလူ့ခန္ဓါကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါတဲ့အရာတွေပါ။ ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓါတ်တွေက ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကောင်းမွန်ကျန်းမာစေဖို့ အဓိကအထောက်အကူပြုသလို ခန္ဓါကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့၊အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးဖို့၊အရိုးသန်မာစေဖို့၊ အရေပြားနဲ့ကိုယ်တွ...

သွားပိုးစားတာဟာ အမှန်က ပိုးကောင်က စားတာ မဟုတ်ဘူး ကိုယ်သောက်လိုက်တဲ့နို့တို့၊ ထမင်းတို့ကနေ ကစီဓါတ်တွေကနေ တံတွေးနဲ့ ထိပြီး အချဉ်ပေါက်ရာကနေ လက်တစ်အက်ဆစ် (Lactic Acid) က စားသွားသလိုမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်မှာ (Enamel) ဆိုတဲ့ ကြွေသွားလွှာ ပါ။ နောက် (...

နှာခေါင်းအတွင်းနံရံရှိသွေးကြောငယ်ပေါက်သွားတဲ့အတွက်နှာခေါင်းမှသွေးယိုခြင်းဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။အအေးမိနှာစေးချောင်းဆိုးဖြစ်လို့နှာရည်ယိုခြင်းအတွက်နှာခေါင်းကိုဖိညှစ်ခြင်းကြောင့်လည်းကောင်း၊နှာခေါင်းပိတ်လို့နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းပွင့်အောင်အတင်းအကြပ် အပြင်းအထ...

တီဘီရောဂါဆိုတာ လေထဲကနေ တစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ ရောဂါဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ့်နားမှာ ဆေးသေချာကုမထားတဲ့တီဘီရောဂါသည်ရှိနေပြီဆိုရင် ကြောက်ရပါပြီ။ ဒါ့အပြင် တီဘီဆိုတာ ခုခံအားနည်းနေတဲ့အချိန် ဝင်တတ်တာကြောင့် ခုခံအားနည်းနေတတ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်သည် တွေ ပိုလို့တောင် ဂရုစိုက်ဖိ...