ကလေးကို ရင်ဘတ်ပေါ်တင်ပြီး အိပ်စက်စေခြင်းဟာ ဘယ်လောက်အထိ ဆိုးကျိုးများသလဲ
မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီဆိုတာနဲ့ မိမိရင်သွေးငယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဟာ အဓိကဦးစားပေး အ...
မေမေတေွအနေနဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ကလေး လိုချင်တယ်ဆိုရင် မဖြစ်မနေ ဝေးဝေးက ရေှာင်ကြဉ်ရမယ့် အစားအစာ ( ၇ ) မျိုး
မေမေတေွအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့အချိန်မှာ အစားအသောက်ကို မှန်မှန်ကန်ကန်စားရတာလည်း တကယ်တော့ မလွယ်တဲ့ကိစ...
ဒန့်သလွန်သီးကို ပုံမှန် စားရင် သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီလို ကောင်းကျိုးတေွ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်
ဒန့်သလွန်ရွက်က သေွးတိုးကို ကျစေသလို ဒန့်သလွန်သီးဟာလည်း အစာအိမ်ရောဂါတေွကို ကုသရာမှာ အထူးထိရောက်ပါတ...
ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုစောင့်ရှောက် ကြမလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တယ်ဆိုတာ အများအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ပြည်စုံ ကြလို့ အထူးသဖြင့် မျိုးဆက်ပွား ကျန်းမာရေ...
အမှန်တကယ် အရပ်ရှည်ချင်တဲ့သူတေွအနေနဲ့ မဖြစ်မနေ လုပ်ပေးရမယ့် အကောင်းဆုံးအရာများ
အရပ်ပုလို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့သူတေွအနေနဲ့ အမှန်တကယ် အရပ်ရှည်လာဖို့အတွက် အားစိုက်ပြီးတော့ သေချာလေး လုပ်ပေ...
တရုတ်နံနံပင်ကို နေ့စဉ် စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်အနေနဲ့ ဒီလို အကျိုးကျေးဇူးတေွကို ရလာမှာပါ
တရုတ်နံနံပင်က နှလုံးရောဂါကို ကောင်းကောင်း ကာကွယ်ပေးတဲ့အပြင် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းစေပြီး ကိုယ်အလေးခ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေ မာလကာသီးစားခြင်းဖြင့် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ
လူကြိုက်များတဲ့အသီးတေွထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်တဲ့ မာလကာသီးဟာ ချိုမြိန်တဲ့အရသာရှိတဲ့ သစ်သီးတစ်မျိုးပ...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် ကိုယ်နေဟန်ထားများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအရေးကြီးတဲ့ နေထိုင်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်နေရခြင်းတွေအတွက် နည်းလမ်းမှန်ကန်ဖို့အရေးကြီ...
ဓာတုပစ္စည်းတေွ မပါဘဲ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ စတော်ဘယ်ရီယိုကို ဒီနည်းလေးအတိုင်း ပြုလုပ်ကြမယ်
ရာသီပေါ် အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ စတော်ဘယ်ရီတေွဟာ အခုလိုရာသီမှာလည်း အလွယ်တကူ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ စတော်...
လူတေွ တော်တော်များများ မသိသေးတဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်ကို ပဲကုလားဟင်း၊ အရည်သောက်ချက်တဲ့အခါ အမေွှးန့ံရအောင် ခတ်တဲ့ အရွက်တစ်မျိုးပဲ ဖြစ...