သားအိမ်မှာ ခွဲကြောင်းတစ်ခါ ရှိပြီးရင် အမြဲထပ်ခွဲရမယ်လို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ရိုးရိုးပြန်ကြိုးစားလို့ရပါတယ်။ ၄ ယောက်ကြိုးစားရင် ၃ ယောက်အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးမွေးရင် အကန့်အသတ်မရှိပါဘူး။ ထပ်ခွဲရင်တော့ ခွဲကြောင်...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေ မွေးဖွားလာဖို့အတွက် မေမေတို့တွေမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြတဲ့အခါ သဘာဝအရ သားအိမ်ထဲမှာ သန္ဓေတည်တတ်ကြတာပါ။ သားအိမ်ဆိုတာ ရင်သွေးလေးရဲ့အိမ်ဖြစ်တဲ့အတွက် သားအိမ်ကမှနေ့စေ့လစေ့အရွယ်ရောက်တဲ့အထိ ကြီးပြင်းလာအောင် ရင်သွေးလေးတွေကို လက်ခံထိန်းသိမ်း...

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေအတွက် မိခင်နို့ချိုက တကယ်ကိုအရေးကြီးတယ်နော်။ မိခင်နို့က ဘာနဲ့မှလဲလို့မရအောင် တန်ဖိုးလည်းကြီးပါတယ်။ ဘေဘီလေးတွေ ၆ လအတွင်းမှာ တခြားဘာကိုမှလည်း မကျွေး၊ ရေလည်းတိုက်ဖို့မလိုအောင်ကို မေမေ့နို့ချိုနဲ့တင် လုံလောက်ပါတယ်တဲ့။ အဲ့ဒါကြောင့်...

ကလေးငယ်ကြီးထွားသန်မာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ နေ့စဉ် လိုအပ်သော အာဟာရအတွက် မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းနှင့် မလုံလောက်သော ကြောင့် အခြားသော အာဟာရဖြစ်သော ပရိုတိန်း(အသားဓါတ်) ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်(ကစီဓါတ်) နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရောဂါကာကွယ်မှု ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသော အ...

မိခင်လောင်းတွေအနေနဲ့ သားပျက်သားလျောဖြစ်နိုင်တဲ့အချက်တွေအတွက် သတိထားဖို့လေးတွေကို ကျားလေးရဲ့ မေမေတွေသိဖို့အတွက် ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒီအချက်လေးတွေကို ကြိုသိထားတော့ မေမေတွေ ကြိုပြီးရှောင်ရှားလို့၊ ဂရုစိုက်လို့ရတာပေါ့နော်။ > မေမေတို့ရေ အသက်ကြီးတဲ့မေမ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင် အစောပိုင်းကာလမှာ သွေးတစ်စက်ချင်း ဆင်းတာမဟုတ် ဘဲ သွေးအတုံးလိုက် အခဲလိုက် ပမာဏနည်းနည်းများများ ဆင်းတာက အောက်ပါ အချက်များကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဘဝမှာ ကျန်းမာရေးအတွက်နဲ့ ကိုယ်ဝန်အတွက်အထောက်အပံ့ဖြစ်စေဖို့အတွက် နွားနို့သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်နော်။ နွားနို့မှာပါ၀င်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဗီတာမင်ဒီတို့က ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အကောင်းမွန်ဆုံးအထောက််အပံ့ဖြစ်စေ...

• Collagen Fiber တွေ လျော့သွားတဲ့ အတွက်မိန်းမကိုယ်လမ်းကြောင်း လျော့သွားတဲ့ ခံစားချက်ကို ခံစားရသလို မိန်းမကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားနဲ့ ထိကပ်နေတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းရယ်၊ ဆီးအိမ်လည်တံနေရာက အဓိက မိန်းမကိုယ် နံရံနဲ့ ထိကပ်နေတာဆိုတော့ သူတို့ ကိုထောက်ပံ့နေတဲ့...

မေမေတို့ရေ အချို့သောမိဘတွေ၊ မိသားစုတွေက ကလေးငယ်တွေနေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါ ဖျားနာမှုပိုမှာစိုးရိမ်ပြီး အစားမကျွေးတာမျိုး၊ အဖတ်မကျွေးတာမျိုးတွေ ပြုလုပ်လေ့ရှိတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ နေမကောင်းတဲ့ကလေးသူငယ်တွေ အားရှိစေဖို့အတွက် အစားကိုလျှော့လိုက်တာမျိုးမပြုလုပ...

ဖေဖေ၊ မေမေတို့ရေ အချို့မိဘတွေက ကလေးတွေကို အရမ်းကိုအလိုလိုက်လွန်းပါတယ်။ ကလေးတွေက မိခင်၊ ဖခင်တွေအပါအဝင် မိမိအပေါ်မှာ ချစ်ခင်ယုယနေသူတွေရဲ့ ဂရုစိုက်မှု၊ အရေးပေးမှုတွေကို ဘယ်လိုရယူနိုင်တယ်ဆိုတာကို လေ့လာနေတတ်ကြတာပါ။ ထမင်းများများမစားဘဲနေပြလိုက်ရင် ကိုယ်...