ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန်ရဲ့ လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါပဲ။ သိပ်ချုပ်တဲ့အခါ နေထိုင်မကောင်းသလို ဝမ်းပျက်တာလည်း အန္တရာယ်ဖြစ်ပြန်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မှာ ဝမ်းနှုတ်ဆေးလည်း မစားသင့်ပါဘူး။ စားတဲ့ အစားအသောက်နဲ့ ဆေးဝါးတွေကလည်း ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျော့ခြင်းတွေကိုဖြစ်စေပါတယ်။ ပုံမှန်ဝမ်းသွားပြီး နေကောင်းစားကောင်းဖြစ်နေဖို့ လိုပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်သည် ဘာလို့ ဝမ်းချုပ်ရသလဲ?
ကိုယ်ဝန်မှာ ဝမ်းနှုတ်ဆေးသောက်လို့ရသလား?
ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး
