Kyarlay.com

about 2 years

အ၀လြန္ေရာဂါအေၾကာင္း


Vo17s127d0rflpnw8sa3

ခႏၶာကိုယ္တြင္ အဆီဓါတ္မ်ားလိုအပ္သည္ထက္ ပိုမ်ားေနသည္ကို အ၀လြန္သည္ ဟုေခၚပါသည္။


ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ ပိုမ်ားေနေသာကေလးမ်ား၊
အျခားအ႐ြယ္တူကေလးမ်ားႏွင့္ႏိႈင္းယွဥ္ပါက
အ၀လြန္ေနေသာ ကေလးမ်ားသည္ အ၀လြန္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

အ၀လြန္ေရာဂါ ျဖစ္ေစရသည့္ အေၾကာင္းအရင္းမွာ
အဆီအဆိမ့္ အခ်ိဳလြန္ကဲေသာ အစားအစာမ်ား အလြန္အကြ်ံစားသံုးျခင္း၊
ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈနည္းျခင္း၊
မ်ိဳး႐ိုးအလိုက္၀ျခင္း၊ စသည္တို႔သည္ အ၀လြန္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

ကေလးအ႐ြယ္မွစ ၀ေနပါက လူႀကီးျဖစ္လာလွ်င္ အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါမ်ားမွာ
ေလးလံျခင္း၊ ေန႔ဘက္အလြန္အိပ္ျခင္း၊
အသက္႐ႈမ၀ျခင္း၊ သြက္သြက္လက္လက္မ႐ွိ၍ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈအားနည္းလာျခင္း၊
ႏွလံုးေရာဂါ၊ သဲေျခအိတ္ေရာဂါ၊ ရင္ၾကပ္ေရာဂါ၊
ေသြးတိုးေရာဂါႏွင့္၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ စိတ္ဓါတ္က်ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

အ၀လြန္ေရာဂါ႐ွိသူမ်ား ကို ၾကည့္႐ႈေစာင့္ေ႐ွာက္ ေပးေသာသူသည္
တစ္ဦးတစ္ေယာက္ထဲႏွင့္မရပါ ဆရာ၀န္ အဟာရ ပညာ႐ွင္၊ အားကစားပညာ႐ွင္တို႔ထံမွလည္း အကူအညီရယူရပါမည္။

ေနာက္ဆံုးတြင္ အိပ္ေနစဥ္အသက္႐ႈရပ္သြားႏိုင္ၿပီး အသက္ဆံုး႐ႈံးႏိုင္သည္ အထိ ျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ အသက္အ႐ြယ္အလိုက္ သင့္တင့္မွ်တေသာ အစာအာဟာရကိုေကြ်းပါ။ ကယ္လိုရီ (Calorie) မ်ားေသာ အစားမ်ားေ႐ွာင္ရမည္။ ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားအားကစားမ်ား ျပဳလုပ္ေပးပါ။

မိမိ၏ကေလး ၀လြန္းသည္ဟု ထင္လွ်င္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပပါ။ အ၀လြန္ေရာဂါ၊ ႐ွိမ႐ွိကို ဆရာ၀န္ႏွင့္စစ္ေဆးမွသာ သိ႐ွိႏိုင္ပါသည္။


မွတ္ခ်က္။ ။ ေမ့ရင္ေသြးမဂၢဇင္း စက္တင္ဘာလ 2017 ထုတ္တြင္ ေဒါက္တာ အိအိခင္(ကေလး)၏ အ၀လြန္ေရာဂါအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ မွ ေကာက္ႏုတ္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။

SSKN