မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေတွေ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုတွေရှိစေဖို့အတွက် မှန်ကန်တဲ့အိပ်စက်ချိန်နဲ့ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်နိုင်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်နော်။ မေမေတို့က သားသားမီးမီးလေးတွေရဲ့ အိပ်စက်ချိန်ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်ဖြစ်အောင် သတ်မှတ်ပေးထားပြီး အဲ့ဒီအိပ်ချိန်အတိုင်းအိပ...

မေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးတို့ကို မှန်ကန်တဲ့နို့ချိုတိုက်ကျွေးခြင်းနည်းလမ်းဖြင့် တိုက်ကျွေးနိုင်အောင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာ ခင်ခင်နှင်းက ပြသပေးထားပါတယ်..

မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေးတွေကို ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားပြီးတဲ့နောက်မှာ တင်ပဆုံတွေ ကိုက်ခဲနာကျင်တာမျိုးတွေဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်။ တကယ်တော့ အဲ့ဒီလိုနာကျင်ကိုက်ခဲရတာဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က ရရှိခဲ့တဲ့ ဒဏ်တွေလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးတဲ့ မေမေတွေသာမက ရိုးရိုးမွေးဖွားတဲ့ မေမေ...

အကြောင်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျရတဲ့ မိခင်လောင်းတွေရှိကြမှာပါ။ စိတ်မကောင်းဖြစ်စရာအနေနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ရင်သွေးလေးကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရတဲ့မိခင်တွေအနေနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေကိုလည်း ခံစားကြရပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီလိုမိခင်တွေအနေနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမသွားဖို့တော့လိုပါတယ်။ ...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် ရင်သွေးလေးကို ကျန်းကျန်းမာမာမွေးဖွားနိုင်ဖို့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေးကျင့်ခန်းတွေကလည်း အရေးကြီးပါတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းမှာရော မွေးဖွားပြီးချိန်မှာပါ ပြင်းထန်မှုအတော်အသင့်ရှိတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေးကျင...

မေမေတို့ရေ ရင်သွေးငယ်လေး ၆ လအထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းကိုသာ တိုက်ကျွေးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်နော်။ အသက် ၆ လအောက် ကလေးတွေအတွက် မိခင်နို့ဟာ ထမင်း၊ အာဟာရမှုန့်၊ ငှက်ပျောသီးစတဲ့ အခြားဘယ်လိုအစားအသောက်ထက်မဆို သာလွန်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ မိခင်နို့မှာ အာဟာရဓာ...

မေမေတို့ရေ ရင်သွေးငယ်လေးတွေမှာအသက်အရွယ်အလိုက် ဖွံ့ဖြိုးမှုလေးတွေရှိတတ်ကြပါတယ်။ အရွယ်အလိုက် လူကြီးတွေနဲ့အတူ အကြည့်ကြည့်တာတွေ၊ စကားသင်၊ စကားပြောတာတွေ၊ မှောက်တာ၊ ထိုင်တာ၊ မတ်တပ်စမ်းတာ စတာတွေကို အရွယ်အလိုက် ပြုမူပြီးဖွံ့ဖြိုးလာကြတာပါ။ ၁ လကနေ ၃ လကြားအရ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သော ဝမ်းချုပ်ပြဿနာကြောင့်နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါ ဝေဒနာကိုပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တို့ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ နဂို လိပ်ခေါင်းရောဂါအခံ ရှိသူများ အဖို့ကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပိုခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝ...

မေမေတို့ရေ ကလေး လေနာရောဂါက သားသားလေးတွေရော မီးမီးလေးတွေရော ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ ကိုယ့်ရဲ့ဘေဘီလေးတွေက တစ်ရက်ကိုသုံးနာရီ၊ တစ်ပတ်ကို သုံးရက်နဲ့ သုံးပတ်လောက်အကြောင်းအရာ မယ်မယ်ရရမရှိဘဲ ငိုနေမယ်ဆိုရင် ကလေးလေနာရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မေမေတို့ရေ ဘ...

လမစေ့ဘဲမီးဖွားခြင်းဟာ မိခင်လောင်းများ ကြုံတွေ့နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးများကို ဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။