ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လိုစောင့်ရှောက် ကြမလဲ။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်တဲ့သူထံမှ ဘယ်လို အခြေအနေတွေမှာ ဘယ်ကို သွားရမယ်။ ဘာလုပ်ရမယ် စတဲ့ တိကျတဲ့ လမ်းညွှန်မှုတွေ ရယူထား ရပါမယ်။
အရေးပေါ်အခြေအနေတွေမှာ ဆေးရုံသွားဖို့ မော်တော်ကား/ လှည်း/လှေ- စတာတွေကို ကြိုတင် စီစဉ်ထားရပါ မယ်။
သွေးအုပ်စုတူသွေးလှူရှင်များ လည်း ရှာထားသင့်ပါတယ်။

တတိယ ၃လ မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် စောင့်ရှောက်မှုကို ဘယ်လောက်ခြားပြီး ဆက်ခံယူမလဲ

တတိယ ၃လမှာ ဘယ်လိုစောင့်ရှောက်မှုခံယူမလဲ

ကလေးမွေးပြီး နို့တိုက်မိခင်များ သိသင့်သော သားဆက်ခြားနည်းများ