ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ရေ မေမေတို့ရဲ့ ရင်သေွးလေးကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မေွးဖွားနိုင်ဖို့အတွက် မေမေတို့ကိုယ်တိုင်ကလည်း ကျန်းမာပြီး ခုခံအားကောင်းမွန်ဖို့ လိုအပ်တယ်မဟုတ်ဘူးလား။ မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတေွ ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ကာဗွန်ဟိုက်ဒြိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီဓာတ်တေွကို အချိုးကျအောင် စားသုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ဗီတာမင်စီအတွက် Prenatal Vitamins လိုမျိုးကို စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။
>>>> Unicode Version <<<<
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ခုခံအားကောင်းမွန်စေဖို့
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ရေ မေမေတို့ရဲ့ ရင်သွေးလေးကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ မွေးဖွားနိုင်ဖို့အတွက် မေမေတို့ကိုယ်တိုင်ကလည်း ကျန်းမာပြီး ခုခံအားကောင်းမွန်ဖို့ လိုအပ်တယ်မဟုတ်ဘူးလား။ မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ကာဗွန်ဟိုက်ဒြိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီဓာတ်တွေကို အချိုးကျအောင် စားသုံးပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး ဗီတာမင်စီအတွက် Prenatal Vitamins လိုမျိုးကို စားသုံးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်နော်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေဖို့ နောက်ထပ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုကတော့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို သောက်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါသေးတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေအတွက်သာမကဘဲ ပြည့်စုံကျန်းမာတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေ မွေးဖွားဖို့ကိုလည်း အထောက်အကူပေးပါတယ်။ တကယ်လို့ မေမေတို့က အန်တတ်တယ်ဆိုရင်တောင် မအန်တဲ့အချိန်ကို စားပေးပါနော်။ နောက်ပြီး အန်တဲ့မေမေတွေက ပါးစပ်ဆေးပြီးတဲ့အခါ နို့လေးတစ်ခွက် (ဒါမှမဟုတ်) သံပုရာရည်လေးကို သကြားလေးနဲ့ သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းမအန်နိုင်ဘူးဆိုတော့ မေမေတို့က ဂရုတစိုက်လေးသောက်ပေးပါနော်။
(မေ့ရင်သွေးမဂ္ဂဇင်းတွင် ဖော်ပြထားသည့် ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်သိန်းဦးအင်တာဗျူးမှ ကောက်နုတ်ချက်)
မေမေတို့ရေ ကိုယ်တိုင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာပြည့်ဖြိုးတဲ့သားသားမီးမီးလေးတွေကို မွေးဖွားလို့မိသားစုဘဝလေးပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့နိုင်ပါစေနော်။
မိခင်နဲ့ရင်သွေးတိုင်းအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတေွ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေဖို့ နောက်ထပ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုကတော့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို သောက်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါသေးတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေအတွက်သာမကဘဲ ပြည့်စုံကျန်းမာတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတေွ မေွးဖွားဖို့ကိုလည်း အထောက်အကူပေးပါတယ်။ တကယ်လို့ မေမေတို့က အန်တတ်တယ်ဆိုရင်တောင် မအန်တဲ့အချိန်ကို စားပေးပါနော်။ နောက်ပြီး အန်တဲ့မေမေတေွက ပါးစပ်ဆေးပြီးတဲ့အခါ နို့လေးတစ်ခွက် (ဒါမှမဟုတ်) သံပုရာရည်လေးကို သကြားလေးနဲ့ သောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ချက်ချင်းမအန်နိုင်ဘူးဆိုတော့ မေမေတို့က ဂရုတစိုက်လေးသောက်ပေးပါနော်။
(မေ့ရင်သေွးမဂ္ဂဇင်းတွင် ဖော်ပြထားသည့် ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်သိန်းဦးအင်တာဗျူးမှ ကောက်နုတ်ချက်)
မေမေတို့ရေ ကိုယ်တိုင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာပြည့်ဖြိုးတဲ့သားသားမီးမီးလေးတေွကို မေွးဖွားလို့မိသားစုဘဝလေးပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့နိုင်ပါစေနော်။
မိခင်နဲ့ရင်သေွးတိုင်းအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)