မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ဘဝမှာ သစ်သီးတေွ များများလေးစားပေးဖို့လိုပါတယ်နော်။ သဘာဝသီးနှံလေးတေွစားပြီး ဗီတာမင်တေွှပည့်ဝစေဖို့အတွက် အသီးအနှံကိုဒီတိုင်းချည်းစားရတာ ရိုးလာတဲ့ မေမေတေွအတွက် သီးစုံနို့ဆမ်းခရင်မ်လေးပြုလုပ်စားဖို့အတွက် မှျဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
ပါ၀င်ပစ္စည်းများ
----------------
- ငှက်ပျောသီး
- ပန်းသီး
- ပန်းသစ်တော်သီး
- မက်မွန်သီး
- သရက်သီး
- နို့ဆီ
- အဆီထုတ်ထားသည့်နို့ခဲ
- သီဟိုစေ့
- သစ်ခြသီးစေ့
ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်း
----------------------
- ဦးစွာ အဆီထုတ်နို့ခဲနှင့် နို့ဆီကိုရောပြီး မေွှထားပေးပါ။
- သစ်သီးအစုံကို အခွံခွာရေဆေးပြီး အတုံးလေးများတုံးထားပါ။
- သီဟိုဟေ့၊ သစ်ခြသီးစေ့များကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
- ပြီးလှျင် သစ်သီးစုံကို ရောမေွှပြီး အပေါ်မှ နို့အနှစ်များလောင်းထည့်ပြီးမေွှပါ။
- ပြီးလှျင် သီဟိုစေ့၊ သစ်ခြသီးစေ့လှီးထားသည်များကို အပေါ်မှဖြူးပြီး အနည်းငယ်မေွှကာ စားသုံးနိုင်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲလေး အနည်းငယ်ထည့်ပြီးလည်း စားသုံးနိုင်ပါတယ်။
Ref; မေ့ရင်သေွး