ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘဝ အတေွ့အကြုံ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ် ပြည့်ဝနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ရေပုံမှန်သောက်ဖို့လိုသလို ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတေွ အများကြီးပေးတဲ့ အုန်းရည်လည်း သောက်ဖို့လိုပါတယ်။
ကျွန်မ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တုန်းက အုန်းရည်ကို တစ်ပတ်ကို တစ် ခါလောက်တော့ အနညိးဆုံးသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သတိပြုရမှာက အုန်းရည် သောက်တဲ့အခါ ရယ်ဒီမိတ်အုန်းရည်တေွ ကို လုံးဝရေှာင်ကြဉ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် အုန်းစိမ်း ရည်ကသာ မိခင်ရောကလေးအတွက် ပါ အကျိုးများစေပါတယ်။
အုန်းစိမ်းရည် သောက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ၀မ်းချုပ်တာတေွကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
နောက်တစ်ချက်က ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲနဲ့ သန္ဓေသားက ကြီးထွားလာသောကြောင့် အစာအိမ်အပေါ် ဖိထားသလိုဖြစ်လို့ ရင်ပူရင်ဆာဖြစ်တာတေွကို လည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
လတ်ဆတ်တဲ့ သဘာဝအား ဖြည့်အချိုရည်ဖြစ်တဲ့အတွက် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြင့်စေပြီး မောပန်းမှုတေွ၊ ပင်ပန်းနွမ်းလျမှု တေွကို ပြေပျောက်စေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်တေွှဖစ် တတ်တဲ့ ခြေသလုံးကြွက်တက် တာတေွကိုလည်း ကာကွယ်ပေး ပါတယ်။
လမစေ့ဘဲ ကလေးမေွးဖွားမှုတေွကို လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။နောက်ဆုံးတစ်ချက်က ကလေးမျက်နှာလေးလည်း ကြည်ကြည်လင်လင်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မေမေတို့လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန် အုန်းစိမ်းရည်ကို တတ်နိုင်သလောက် သောက်သင့်ကြောင်း အကြံပြုပါတယ်နော်။