ဒူးခေါင်းတေွ တံတောင်ဆစ်တေွ မဲနေလို့ သင်အရမ်းစိတ်ညစ်နေလား။ ဒူးခေါင်းတေွ တံတောင်ဆစ်တေွ မဲနေတာကြောင့် ပျိုမေတေွက လက်ပြတ်အကျင်္ီ ၊ ဘောင်းဘီတို ၊စကပ်တိုဝတ်တဲ့နေရာမှာ ယုံကြည်ချက်တေွ ပျောက်ဆုံးနေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဲနေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတေွကတော့ ဆဲလ်သေတေွ စုပုံးနေလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ဒူးခေါင်းမဲ တံတောင်မဲနေတာတေွကို ဖြေရှင်းပေးဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ နည်းလမ်း(၅)မျိုးကို အခုလိုပဲ တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁။ သခွားသီး
---------------
သခွားသီးဟာ ဆဲလ်သေတေွကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့နေရာမှာတော့ အရမ်းထိရောက်တဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုပါပဲ။ သခွားသီးကို မဲနေတဲ့ ဆဲလ်သေတေွအပေါ်မှာ ၁၅မိနစ်လောက် ကပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ဆဲလ်သေတေွကို ဖယ်ရှားပေးပြီး တံတောင်ဆစ် ဒူးခေါင်းတေွကို အစိုဓာတ် ရရှိစေပါတယ်။ တစ်ရက်မှာ တစ်ခါလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် တစ်လအတွင်း သိသာတဲ့ရလဒ်ကို ရရှိစေမှာပါ။
၂။ အုန်းဆီ
------------
အုန်းဆီမှာ ဗီတာမင် E နဲ့ အခြားအက်ဆစ်ဓာတ်တေွ ပါဝင်နေတဲ့အတွက် မဲနေတဲ့ အသားအရေကို ပြန်လည်ဖြူဝင်းတောက်ပစေမှာပါ။ ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ အုန်းဆီကို မဲနေတဲ့နေရာတေွမှာ စက်ဝိုင်းပုံစံပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ၅မိနစ်လောက် လိမ်းထားပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီအတိုင်း နေ့စဉ် ၅မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် မဲနေတဲ့နေရာတေွ ၁လအတွင်း ဖြူဝင်းလာစေမှာပါ။
၃။ သကြားနဲ့ သံလွင်ဆီ
-------------------------
အရင်ဦးဆုံး သကြားနဲ့သံလွင်ဆီကို ရောသမမေွှပီးတော့ မဲနေတဲ့ ဒူးခေါင်းနဲ့ တံတောင်ဆစ်တေွကို စက်ဝိုင်းပုံစံ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင် ၅မိနစ်ခန့် အနည်းဆုံး လိမ်းထားပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေအေးအေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီအတိုင်း နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ၁လအတွင်း မဲနေတဲ့နေရာတေွ သိသိသာသာ ဖြူဝင်းလာစေမှာပါ။
၄။ သံပုရာသီးနဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
-------------------------------
သံပုရာသီးမှာ ဗီတာမင် C ပါဝင်တဲ့အတွက် အသားအရည်ကို ဖြူဝင်းစေပါတယ်။ သံပုရာသီးတစ်ခြမ်းကို အရည်ညှစ်ပြီးတော့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ထည့်ပြီးတော့ ရောမေွပါ။ ပြီးရင် မဲနေတဲ့နေရာတေွမှာ သုတ်လိမ်းပြီးတော့ ၁၅မိနစ်လောက် ထားပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေအေးအေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီအတိုင်းကို နေ့စဉ် ၁ရက် ၂ခါ လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် သိသာတဲ့ ရလဒ်ကို ထင်ထင်ရှားရှား ရရှိစေမှာပါ။
၅။ ပျားရည်
-------------
ပျားရည်က အသားအရည်ကို နူးညံ့စေပြီးတော့ ဆဲလ်သေတေွကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ မဲနေတဲ့ ဒူးခေါင်တေွ မဲနေတဲ့တံတောင်ဆစ်အပေါ်ကို ပျားရည် တစ်ပတ် ၃ခါလောက် လိမ်းပေးခြင်းအားဖြင့် ဆဲလ်သေတေွကို ဖယ်ရှားပေးပြီး နူးညံ့ဖြူဝင်းလာနိုင်စေပါတယ်။ အားလုံးပဲ ဒူးခေါင်းဖြူဖြူလေးတေွ တံတောင်ဆစ်ဖြူဖြူလေးတေွ အမြဲဖြစ်နိုင်ကြပါစေ။
#Ref(ဒေါက်တာ ဖူးဖူးနွယ် - အလှအပနဲ့ကျန်းမာရေး ဆောင်းပါးမှ)
#ရှမ်းပုတ်(မိုမိုလေး)