ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ မိခင်လောင်းတေွ ကျန်းမာသန်စွမ်းနေဖို့ဟာ အရမ်းကို အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တေွ ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့ရာမှာ အစားအစာရေွးချယ်စားသောက်မှုပုံစံအပေါ် များစွာမူတည်နေပြီး ဒီ့အတွက်အဆင်ပြေစေမှာကတော့ အသီးအနှံတေွပဲဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးဟာ အန့ံအရသာနဲ့ ပြည့်စုံပြီး ထူးကဲလှတဲ့အရသာကြောင့် အသီးတေွထဲမှာတော့ လူကြိုက်များလှပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တေွအတွက်လည်း စတော်ဘယ်ရီသီးဟာ စားသုံးဖို့ အထူးသင့်တော်တဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးဟာ သန္ဓေသားဖွ့ံဖြိုးမှုအတွက်လည်း များစွာ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါ့အပြင် စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာတေွထဲမှာ သံဓာတ်ပမာဏများသွားတဲ့အခါမျိုးမှာ စတော်ဘယ်ရီသီးက ပြန်လည်ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။
စတော်ဘယ်ရီသီးကို မစားသုံးခင်မှာ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဆေးကြောသင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ ကပ်ညှိပြီးပါလာတတ်တဲ့ ပိုးမွှားများ အန္တရာယ်ကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တေွအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဓာတ် ပါဝင်လာတာကြောင့် မီးဖွားစဉ်မှာ တစ်စုံတစ်ရာ အန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ချေကို ၅၀ရာခိုင်နှုန်းအထိ လေှျာ့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တေွရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သေွးနီဆဲလ်တေွ လျော့ပါးလာတဲ့အခါမျိုးမှာ သေွးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေ မြင့်မားလာပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ စတော်ဘယ်ရီသီးဟာ အကောင်းဆုံး ဓာတ်စာတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သေွးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လေှျာ့ချပေးပါလိမ့်မယ်။
ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားတဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တေွရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပြီး သေွးဖိအားကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တေွ စတော်ဘယ်ရီသီးစားသုံးခြင်းဟာ မြောက်များလှစွာသော အကျိုးကျေးဇူးတေွ ရရှိစေမှာဖြစ်တာကြောင့် မိခင်လောင်းတေွ ပုံမှန်စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။
HYA (kyarlay)