Kyarlay.com

almost 2 years

Beri Beri ( ဘယ္ရီဘယ္ရီ) Vitamin B1ခ်ိဳ႕တဲ့ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္နည္း


Lno2cfcovgcdzbzisgww

• ဗီတာမင္ B1 (Vit B1) ဓါတ္ခ်ိဳ႔တဲ့လွ်င္ ဘယ္ရီဘယ္ရီလို႔ ေခၚတဲ့ ထံုနာ/ က်င္နာ ေရာဂါျဖစ္ပြားၿပီး
• B1 ခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈအထိ ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ကေလးေတြဟာ အသက္ ၃လမွ (၆)လ အတြင္း အျဖစ္မ်ားပါသည္။

မိခင္မွာေတြ႔ရတဲ့ေရာဂါလကၡဏာမ်ားမွာ
******************************

• မိခင္၏ မ်က္ႏွာျဖဴဖပ္ျဖဴေရာ္ျဖစ္ေနမယ္၊ မ်က္ႏွာအန္း ေနမယ္ ထံုနာ၊ က်င္နာ ျဖစ္ေနပါတယ္ ( မီးတြင္းအတြင္း ဆပ္ျပာကိုင္လို႔ျဖစ္တာမဟုတ္ပါ။)
• ယခုကဲ့သို႔ ျဖစ္ျခင္းသည္ ကေလးေနမေကာင္းမွာစိုး၍ မိခင္အစားေ႐ွာင္ေသာေၾကာင့္ မိခင္၌ ေတြ႔ရေသာ B1 ဓာတ္ခ်ိဳ႔တဲ့သည့္ လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကေလးမွာ ေတြ႔ရတဲ့လကၡဏာမ်ားမွာ
***************************
B1ဓာတ္ခ်ိဳ႔တဲ့ေသာ မိခင္၏ႏို႔ရည္ကို ေသာက္စို႔တဲ့ ကေလးဟာ ႐ုတ္တရက္ အသက္႐ႈေမာၾကပ္ျခင္းႏွင့္ ႏို႔မစို႔ႏိုင္ဘဲ ႐ုတ္တရက္ ေသဆံုးတတ္ပါတယ္။
• ၄င္းကေလးသည္ ေဖာေယာင္ ေနတတ္၏၊ ဆီးသြားနည္းၿပီး၊ အသည္းႀကီးၿပီး ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္ေနတတ္ပါတယ္။
• ကေလးငိုေသာ အသံမွာ အသံ၀င္ၿပီးေမာေနကာ (အဲ့အဲ့) ဟု အသံျမည္တတ္ပါသည္။
• ႏႈတ္ခမ္းကြဲ လွ်ာကြဲျဖစ္တတ္သည္။



• ဒါေၾကာင့္ B1 မခ်ိဳ႕တဲ့ေအာင္ အစားအေသာက္မေ႐ွာင္ဘဲ B1 ဓာတ္မ်ားေသာ အစားအေသာက္မ်ားကို စားေပးဖို႔လည္း လိုပါတယ္။

B1ဓာတ္ပါေသာ အစားအစာေတြကေတာ့
**********************************

• ဆန္လံုးညိဳ၊ ေမာင္းေထာင္ဆန္ ကိုစားပါ။ ျဖဴေဖြးေအာင္ ႀကိတ္ထားေသာ ဆန္၌ B1 ဓာတ္အလြန္နည္းပါသည္။
• ထမင္းခ်က္သည့္အခါ ဆန္ကို အလြန္အကြ်ံ မပြတ္ေဆးရပါ။
• ထမင္းကိုေရခန္းခ်က္စားပါ။
• ထမင္းကိုေရငွဲ႔လွ်င္ ထမင္းရည္ကိုေသာက္ပါ။
• ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳး (ပဲနီ၊ ပဲ၀ါ၊ ကုလားပဲ စြန္တာနီ၊ မတ္ပဲ etc..)၊
• အသား (၀က္သား) ၀က္သားတြင္ B1 ဓာတ္ အမ်ားဆံုး ပါ၀င္သည္။ ႏို႔တို႔ကို ျပည့္စံုစြာ စားသင့္ပါသည္။
• မိခင္ပဲစားလွ်င္ ကေလး၀မ္းပ်က္သည္ဟု ယူဆၿပီး အစားမေ႐ွာင္ရန္ ပဲစား၍ ကေလး၀မ္းမပ်က္ပါ။
• ၀၀ကစ္ကစ္ ခ်စ္စရာကေလးမ်ားကို အလြန္ေၾကာက္စရာေကာင္းေသာ သူငယ္နာ ဘယ္ရီဘယ္ရီေရာဂါမွ ကာကြယ္ရန္ အထက္ပါ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ လိုက္နာဖို႔လိုပါသည္။

• ဒါမွ မိခင္ေရာကေလးပါ ဘီ၀မ္း ခ်ိဳ႔တဲ့မႈ ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ဘယ္ရီဘယ္ရီ ေရာဂါမွ ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။


မွတ္ခ်က္။ ။ ေမ့ရင္ေသြးမဂၢဇင္း ဇန္န၀ါရီလ 2018 ထုတ္မွ ေဒါက္တာအိအိခင္ (ကေလး)၏ ေဆာင္းပါးမွ ေကာက္ႏုတ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။


San Su Kyi Naing