ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့အခါမှာ ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လို ထိန်းသိန်းစောင့်ရေှာက် ရမလဲ ဆိုတော့
***********************************************************
• စောစီးစွာ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရေှာက်မှုခံယူခြင်း
• ကနဦး ကိုယ်ဝန်အပ်စဉ်မှာ စစ်ဆေးရမယ့် သေွး၊ ဆီး၊ အာထရာဆောင်း ရိုက်ခြင်း၊ အားဆေးများ သောက်သုံးခြင်း ( ကိုယ်ဝန်စောင့်ရေှာက်မှု ဆရာဝန်၊ ဆရာမ ထံမှ)
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ သေွးဆင်းခြင်း မရှိစေရန် အလေးအပင်မခြင်းကို ရေှာင်ကျဉ်ခြင်း၊ လမ်းကြမ်းကြမ်းလေှျာက်သွားပြီး သွားလာခြင်း၊ အမျိုးသား နှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းများ
ရေှာင်သင့် ပါတယ်။
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ သေွးဆင်းခြင်းရှိက ကိုယ်ဝန်စောင့်ရေှာက်သူထံ ချက်ချင်း သွားရောက် ကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ်။
မှတ်ချက်။ ။ မေ့ရင်သေွး မဂ္ဂဇင်း ၂၀၁ရ ဇူလိုင်လ ထုတ်တွင် သားဖွားမီးယပ် အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးဒေါက်တာသဇင်ညွန့် တေွ့ဆုံမေးမြန်းထား သည်မှ ကောက်နုတ်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
San Su Kyi Naing