ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့အခါမှာ ကိုယ်ဝန်ကို ဘယ်လို ထိန်းသိန်းစောင့်ရှောက် ရမလဲ ဆိုတော့
***********************************************************
• စောစီးစွာ ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှုခံယူခြင်း
• ကနဦး ကိုယ်ဝန်အပ်စဉ်မှာ စစ်ဆေးရမယ့် သွေး၊ ဆီး၊ အာထရာဆောင်း ရိုက်ခြင်း၊ အားဆေးများ သောက်သုံးခြင်း ( ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်မှု ဆရာဝန်၊ ဆရာမ ထံမှ)
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ သွေးဆင်းခြင်း မရှိစေရန် အလေးအပင်မခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ခြင်း၊ လမ်းကြမ်းကြမ်းလျှောက်သွားပြီး သွားလာခြင်း၊ အမျိုးသား နှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းများ
ရှောင်သင့်ပါတယ်။
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ သွေးဆင်းခြင်းရှိက ကိုယ်ဝန်စောင့်ရှောက်သူထံ ချက်ချင်းသွားရောက် ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။
မှတ်ချက်။ ။ မေ့ရင်သွေး မဂ္ဂဇင်း ၂၀၁၇ ဇူလိုင်လ ထုတ်တွင် သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးဒေါက်တာသဇင်ညွန့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းထား သည်မှ ကောက်နုတ်ထားခြင်း ဖြစ်ပါသည်။
San Su Kyi Naing