မေမေတို့ရေ ဘေဘီလေေးတွကို ဖြည့်စွက်စာပြင်ဆင်ကျေွးမေွးတဲ့အခါမှာ သတိပြုဖို့လိုအပ်တာလေးတေွလည်းရှိပါတယ်နော်။ အဲ့ဒီလိုသတိပြုစရာလေးတေွကို မေမေတေွမိသားစုတေွအားလုံး ဂရုစိုက်နိုင်ဖို့အတွက် ကျားလေးက မှျဝေပေးချင်ပါတယ်နော်။
- ချက်ပြုတ်ပြီးအစာကို ချက်ချင်းကျေွးနိုင်လှျင်ပိုကောင်းပါသည်။ ချက်ချင်းမကျေွးနိုင်ပါက ယင်ကောင်၊ ပုရွက်ဆိတ်၊ ပိုဟပ်မဝင်အောင်ထားရမည်။ ရေခဲသေတ္တာရှိလှျင် ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ထည့်ထားရမည်။
- ရေခဲသေတ္တာမရှိလှျင် ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်ပြီးသည် အစားအစာကို ၂ နာရီထက်ပိုကြာအောင်မထားရပါ။
- မကျေွးမီအပူပေးပြီးမှ နေွှးပြီးမှကျေွးပါ။
- ပြင်ဆင်ပြီးအစာကို ၁ နာရီ ၂ နာရီထက်ပိုကြာအောင် မထားသင့်ပါ။
- ပန်းကန်ခွက်ယောက်များကို သုံးပြီးပါက သန့်ရှင်သောရေ၊ ဆပ်ပြာဖြင့်စင်ကြယ်အောင်ဆေးပါ။ အသုံးပြုပြီးချိန်တွင်လည်း ရေဖြင့်တစ်ခေါက်ပြန်ဆေးပါ။
- အစာပြင်ဆင်သောနေရာ၊ ပန်းကန်များကိုသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
- ကလေးများကိုယ်တိုင်အစားယူစားလှျင်ခွင့်ပြုပေးပါ။ (သို့သော်ကလေးလက်ကိုစင်ကြယ်အောငေ်ဆးကြောပေးရန်နှင့် အောက်ကျသည့်အစာများကိုကောက်မစားရန်သတိပြုပေးပါ)
- မည်သည့်အစားအစာကိုမှ နို့ဗူးထဲထည့်မတိုက်ရပါ။ နို့ဘူူးကိုစင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောရခက်သည့်အတွက် ကလေးဝမ်းပျက်တတ်ပါသည်။
- ကလေးငယ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်သန့်ရှင်းရေးအတွက် အထူးဂရုစိုက်ပေးပါ။
(မေ့ရင်သေွးမဂ္ဂဇင်းမှကောက်နုတ်ချက်)
မိခင်နဲ့ရင်သေွးငယ်တိုင်းအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)