Kyarlay.com

over 1 year

လုပ္ငန္းခြင္မွ မိခင္ေလာင္းမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ (၁၀) ခ်က္


Hsszkaov3bcokkapgpor

ေမေမတို႕ေရ ဒီေန႕ေခတ္မွာေတာ့ ေမာင္တစ္ထမ္းမယ္တစ္ရြက္ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း ၀င္ေရာက္ၿပီး ေမေမေတြလည္း အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနၾကတာမ်ားတယ္မဟုတ္လား။ အဲ့ဒီေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း၀င္ေရာက္ေနၾကရတဲ့ မိခင္ေလာင္းေတြအတြက္ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကိုလိုက္နာသင့္တယ္ဆိုတာေလးကို ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ (၁၀) ခ်က္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

(၁) အလုပ္သြားတဲ့အခါ မုန္႕ပဲသားေရစာေတြကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ထည့္သြားပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မၾကာခဏ ဗိုက္ဆာတတ္ပါတယ္။
(၂) ေရဓာတ္ျပည့္၀ေစဖို႕အတြက္ ေရကိုတတ္ႏိုင္သမွ်မ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ သဘာ၀အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြလည္း ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
(၃) အလုပ္ထဲမွာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာၾကာေအာင္ ထိုင္ၿပီးတကုပ္ကုပ္လုပ္ေနတာမ်ဳိးေလွ်ာ့သင့္ပါတယ္။ ထိုင္တဲ့ပံုစံကိုလည္း မိနစ္အနည္းၾကာရင္တစ္ႀကိမ္ေျပာင္းလဲေနသင့္ပါတယ္။
(၄) ထိုင္ေနရတဲ့အလုပ္ေတြမ်ားတာေၾကာင့္ ရံုးမွာလည္း မၾကာခဏထၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းေတြတတ္ႏိုင္သေလာက္လုပ္ေပးပါ။
(၅) ကိုယ္၀န္ေဆာင္အားေဆးကိုလည္း ပံုမွန္ေသာက္ပါ။ အလုပ္ေတြမ်ားၿပီး ေဆးေသာက္ဖို႕ေမ့ေလ်ာ့သြားတာမ်ဳိးကို မျဖစ္သင့္ပါဘူး။
(၆) မီးဖြားခြင့္အတြက္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ေဆာင္ရြက္ပါ။
(၇) ကိုယ္၀န္အပ္ျခင္းနဲ႕ မီးမဖြားခင္ကိုယ္၀န္ျပျခင္းေတြကို မပ်က္သင့္ပါဘူး။ ဘယ္ေလာက္အလုပ္မ်ားမ်ား ရက္ခ်ိန္းအတိုင္းတိက်စြာျပသပါ။
(၈) လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြမရေအာင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ဂရုစိုက္ပါ။
(၉) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ေပါ့ပါးေခ်ာင္ခ်ိတဲ့ အ၀တ္အစားေတြကိုသာ ၀တ္ဆင္ပါ။
(၁၀) အခ်ဳိ႕လုပ္ငန္းခြင္ေတြက ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႕ဆက္စပ္ေနတာေၾကာင့္ အဲ့ဒီလိုလုပ္ငန္းခြင္ေတြမွာဆိုရင္ ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႕ ထိေတြ႕မႈမရွိေအာင္ ေရွာင္ရွားရပါမယ္။

ေမ့ရင္ေသြးမဂၢဇင္းပါ ေမာင္(ေဆး-၁) ေဆာင္းပါးမွေကာက္ႏုတ္ထားပါသည္။

မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)