မေမေတို့ရေ ဒီကနေ့မှာတော့ ဘေဘီလေးတေွအတွက် အာလူူးပြောင်းဖူူးထမင်းဖြည့်စွက်စာလေးကို ပြင်ဆင်ပေးမယ်နော်။ အရသာလည်းရှိတယ်ဆိုတော့ သားသားမီးမီးတို့ အကြိုက်တေွ့မှာ အသေအချာပါပဲနော်။
ပါ၀င်ပစ္စည်းများ ..
- အာလူး ... ၁ လုံး
- ပြောင်းဖူူး(သကြားပြောင်း) ... ၁ ဖူူး
- ဆန် (ချက်ပြီးသား) ... ပန်းကန်လုံး ၁ လုံး
ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်း ...
- ဦးစွာ ချက်ထားတဲ့ဆန်ကို အိုးထဲမှာထည့်ပြီး ပြုတ်ပေးရပါမယ်။
- အာလူးကိုရေဆေး အနေတော်တုံးလေးများတုံးထားပါ။ ပြောင်းဖူးကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး ခြေွထားပါ။
- ခြေွထားတဲ့ပြောင်းဖူးနဲ့ တုံးထားတဲ့အာလူးတေွကို blender ထဲမှာထည့်မေွှရပါမယ်။
- ပြီးရင်တော့ ဆန်ပြုတ်ထဲကို blender ထဲက မေွှထားတာတေွကို ထည့်လိုက်ပါ။
- အိုးထဲကို သံလွင်ဆီလက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဝက်နဲ့၊ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပေးပါ။
- ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင် ချက်ပြုတ်ပြီး ဆန်အနှစ်ပျစ်ပျစ်လေးရပြီဆိုရင်တော့ အအေးခံကာ ဘေဘီလေးတေွကို ကျေွးမေွးလို့ရပါပြီနော် ..
(မေ့ရင်သေွးမဂ္ဂဇင်းမှကောက်နုတ်ချက်)
မိခင်နဲ့ရင်သေွးငယ်တိုင်းအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)