မေမေတို့ရေ ဒီနေ့မှာတော့ ဘေဘီလေးတေွ အာဟာရပြည့်ဝပြီး စားလို့လည်း ခံတွင်းမြိန်စေမယ့် အာလူးကတ်တလစ်ပြုလုပ်နည်းလေးကို ဖော်ပြပေးမယ်နော်။
ပါ၀င်ပစ္စည်းများ ..
- အာလူး ... ၃ လုံး
- ကြက်သွန်နီ ... ၁ လုံး
- ငရုတ်ကောင်း ... အနည်းငယ်
- ဆား ... အနည်းငယ်
- ယိုးဒယားမယ်
- ကော်မှုန့်
ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့် ...
- ဦးစွာ အာလူးကိုပြုတ်ပြီးထောင်းရပါမယ်။ ကြက်သွန်နီတစ်လုံးကို နုတ်နုတ်စဉ်းပြီး ထည့်ရပါမယ်။
- ပြီးရင်တော့ အာလူးနဲ့ ကြက်သွန်နီကိုရောထောင်းရပါမယ်။ ထောင်းတဲ့အချိန်မှာ ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်နဲ့ ဆားအနညး်ငယ် ထည့်ပါမယ်။
- အားလုံးထောင်းပြီးရင်တော့ ယိုးဒယားမယ်နဲ့ ပြန်လုံးရပါမယ်။
- အာလူးလေးတေွကိုတော့ ကလေးတေွစားဖို့အတွက် အရွယ်တော်အလုံးလေးတေွ လုံးရမှာဖြစ်ပါတယ်။
- ပုံစံလှလှလေးတေွတီထွင်ပြီးတော့လည်း ကလေးတေွစားချင်လာအောင် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- လုံးပြီးပြီဆိုရင်တော့ ကော်မှုန့်အနည်းငယ်အရည်ဖျော်ထားတာလေးနဲ့ အနည်းငယ်စီသုတ်ပြီး ဆီအိုးမှာထည့်ကြော်နိုင်ပါပြီနော်။
- ကြော်ပြီးရင်တော့ ကလေးကိုမကျေွးမီမှာ ဆီကိုသေချာစင်အောင်စစ်ပြီး ဆီစုပ်ပြီးမှသာ ကျေွးသင့်ပါတယ်နော်။
(အသက် ၂ နှစ်အထက်ရင်သေွးငယ်များအတွက်)
မေ့ရင်သေွးမဂ္ဂဇင်းမှကောက်နုတ်ချက်
မိခင်နဲ့ရင်သေွးငယ်တိုင်းအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)