Kyarlay.com

over 1 year

ေဘဘီေလးေတြ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးအရပ္ရွည္ေစမယ့္ ျဖည့္စြက္စာ ျပင္ဆင္ရေအာင္ ..


C6plkva6nbbbtvkkwolb

ေမေမတို႕ေရ ရင္ေသြးငယ္ေလးေတြ အရည္ရွည္ၿပီး ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အေထာက္အကူေပးမယ့္ ျဖည့္စြက္စာေလးကို ေနအိမ္မွာအလြယ္တကူ ျပင္ဆင္ေကၽြးေမြးလိုက္ရေအာင္ေနာ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ...
- အားျဖည့္ဆန္ .. စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
- ပဲ၀ါေလး .. စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
- သီဟိုေစ့ .. စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
- ေျမပဲဆံ .. စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
- ကုလားပဲ .. စားပြဲဇြန္း ၁ ဇြန္း
- ပဲနီေလး .. စားပြဲဇြန္း ၂ ဇြန္း
- ဆား ... အနည္းငယ္
- ေထာပတ္ .. အနညး္ငယ္
- ေရ .. ႏို႕ဆီဗူူးတ၀က္

ျပင္ဆင္နည္း ...
- ဦးစြာ အားျဖည့္ဆန္၊ ပဲ၀ါေလး၊ သီဟိုေစ့၊ ေျမပဲဆံ၊ ကုလားပဲ၊ ပဲနီေလးတို႕ကို တစ္မ်ဳိးစီအလိုက္ ေရစင္ေအာင္ေဆးထားပါ။
- အိုးသန္႕သန္႕ေလးထဲသို႕ အားျဖည့္ဆန္၊ ပဲ၀ါေလး၊ ကုလားပဲ၊ ပဲနီေလးတို႕ကို ထည့္ၿပီးေလွာ္ပါ။ နီၿပီးအေရာင္ေျပာင္းတဲ့အထိ ေလွာ္ၿပီး မီးဖိုေပၚမွခ်ၿပီး ပန္းကန္လံုးသန္႕သန္႕ထဲသို႕ထည့္ထားပါ။
- ေျမပဲဆန္၊ သီဟိုေစ့တို႕ကို ထပ္မံေလွာ္ပါ။
- ၿပီးလွ်င္ blender ထဲသို႕ ေလွာ္ထားသည့္ ႏွစ္မ်ဳိးကိုထည့္ၿပီး အမႈန္႕မ်ားျဖစ္သည္အထိ အေျခာက္က်ိတ္ပါ။ (blender အဆင္မေျပပါက အမႈန္႕ျဖစ္ေအာင္ လက္က်ိတ္စက္ျဖင့္က်ိတ္ႏိုုင္ပါတယ္)
- ၿပီးလွ်င္ အိုးသန္႕သန္႕ထဲသို႕ က်ိတ္ထားသည့္အမႈန္႕မ်ားႏွင့္ ေရ၊ ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ျပစ္သည္အထိက်ဳိခ်က္ရမွာပါ။ အရည္ဆူပြက္လာပါက ေထာပတ္အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ထပ္မံေမႊက်ဳိခ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ က်ဳိခ်က္သည့္ျဖည့္စြက္စာမ်ားျပစ္ႏွစ္ၿပီး ေရမသြက္သည္အထိက်ဳိခ်က္ၿပီးပါက မီးဖိုေပၚမွခ်အေအးခံၿပီး ရင္ေသြးငယ္ေလးမ်ားကို ေကၽြးေမြးႏိုင္ပါၿပီေနာ္။

မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)