Kyarlay.com

over 1 year

6 လႏွင့္အထက္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ၾကက္သား ပန္းသီး ထမင္းေပါင္း ...


T4ts5tuy8wyrzvutgsof

ေမေမတို႕ေရ ေဘဘီေလးေတြ အသက္ ၆ လအထက္ဆိုတာနဲ႕ ျဖည့္စြက္စာစတင္ေကၽြးလို႕ရၿပီေနာ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ဳိးမွာ အာဟာရလည္းျပည့္၀တဲ့ ၾကက္သား ပန္းသီး ထမင္းေပါင္းေလးကို ျပင္ဆင္လိုက္္ရေအာင္ေနာ္။ ေမေမတို႕ေရ ေဘဘီေလးေတြကို မိခင္ႏို႕ခ်ဳိတိုက္ေကၽြးေနရာကေန ပထမဆံုးစေကၽြးတဲ့ ျဖည့္စြက္စာအတြက္ေတာ့ ဒီလိုေလးျပင္ဆင္္ဖို႕မလိုေသးေပမယ့္ တစ္ပတ္ေလာက္အထိ အျခားျဖည့္စြက္စာေလးေတြ ျပင္ဆင္ေပးၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ အခုခ်က္ျပဳတ္မယ့္ ၾကက္သား ပန္းသီး ထမင္းေပါင္းေလးကို ျပင္ဆင္ေကၽြးလို႕ရပါၿပီေနာ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ..
- အားျဖည့္ဆန္ ... ႏို႕ဆီဗူးတ၀က္
- ပန္းသီး ... တစ္ျခမ္း
- မုန္လာဥနီ ... တစ္ပိုင္း
- ၾကက္သား ... ငါးက်ပ္သား
- ႏြားႏို႕ ... ေရသန္႕ဗူးတ၀က္

ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္နည္း ..
- ဦးစြာ အားျဖည့္ဆန္ကို ခ်က္ျပဳတ္ပါ။ ပန္းသီး၊ မုန္လာဥနီတို႕ကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး အတံုးေလးမ်ားတံုးထားပါ။
- ၾကက္သားကိုေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး အတံုးေလးမ်ားတံံုးထားပါ။
- ၾကက္သား၊ ပန္းသီး၊ မုန္လာဥနီတို႕ကို အိုးသန္႕သန္႕ေလးထဲထည့္ၿပီးေပါင္းပါ။
- ႏြားႏို႕ကို က်ဳိခ်က္ထားပါ။
- ၾကက္သား၊ ပန္းသီး၊ မုန္လာဥနီေပါင္းရပါက blender ထဲသို႕ထည့္ပါ။ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီးထမင္းကိုထည့္ပါ။ က်ဳိခ်က္ၿပီးႏြားႏို႕ကိုပါထည့္ၿပီး ေၾကညက္ေနေအာင္ က်ိတ္ၿပီး ရင္ေသြးငယ္ေလးကို ေကၽြးေမြးႏိုင္ပါၿပီ။
(blender အဆင္မေျပပါက ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို တစ္ႀကိမ္ေကၽြးရံုစီထည့္ၿပီး ဇြန္းျဖင့္က်ိတ္ေခ်ကာ အ၀တ္ပိတ္စအသန္႕ျဖင့္ ညွစ္ခ်ၿပီး ေကၽြးႏိုင္ပါသည္)

မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)