စားခ်င္စဖြယ္ ျပင္ဆင္ဖို႕ ပဲစိမ္းထမင္း ျဖည့္စြက္စာ ..

---

ေမေမတို႕ေရ ဒီေန႕ေတာ့ သားသားမီးမီးေလးတို႕ စားခ်င္စဖြယ္ျဖစ္ေအာင္ အေရာင္အေသြးေလးေျပာင္းလဲၿပီး ေကၽြးေမြးရေအာင္ေနာ္။ အာဟာရလည္းျပည့္၀ၿပီး ကေလးေတြႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးလို႕ မွတ္ဥာဏ္အားေကာင္းမႈကို အေထာက္အကူျပဳႏိုင္မယ့္ ပဲစိမ္းထမင္းနယ္ေလးကို ျပင္ဆင္လိုက္ရေအာင္။

ပါ၀င္ေသာပစၥည္းမ်ား ...
- ပဲစိမ္း (မတ္ပဲစိမ္း) ... ပန္းကန္လံုး ၄ ပံု ၁ ပံု
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ... ၁ တက္
- ဇီယာမႈန္႕ (သို႕) ဇီယာေစ့ ... အနည္းငယ္
- ေရ ... ပန္းကန္လံုး ၁ လံုး
- ငရုတ္သီးစိမ္းေတာင့္ ... ၁ ေတာင့္
- ဆန္(ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး) - ပန္းကန္လံုး ၁ လံုး
- ဆား ... အနည္းငယ္
- ဆီ ... အနည္းငယ္

ျပဳလုပ္နည္း ...
- ပဲစိမ္းမ်ားကို အိုးသန္႕သန္႕ေလးထဲထည့္ေလွာ္ပါ။
- ၿပီးလွ်င္ ပန္းကန္လံုးသန္႕သန္႕ေလးထဲထည့္ပါ။ ၿပီးပါက ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ဇီယာ၊ ေရထည့္ၿပီး ပန္းကန္လံုးကို ေပါင္းအိုးထဲသို႕ထည့္ပါ။
- မေပါင္းမီ ငရုတ္သီးစိမ္းတစ္ေတာင့္ကို ထက္ျခမ္းခြဲၿပီး ပန္းကန္လံုးထဲသို႕ထည့္ပါ။
- ပဲမ်ားႏူူးအိသြားေစရန္ ငါးမိနစ္ေက်ာ္ေက်ာ္ခန္႕ေပါင္းၿပီး ပန္းကန္လံုးကိုယူပါ။
- ၿပီးလွ်င္ ငရုတ္သီးစိမ္းေတာင့္ကိုဖယ္ထုတ္လိုက္ပါ။
- ပဲေပါင္းေနစဥ္အခ်ိန္အတြင္း ထမင္းပူပူေလးကို ေခ်ထားပါ။
- ၿပီးလွ်င္ေပါင္းထားသည့္ ပဲတစ္၀က္ခန္႕ထည့္ၿပီး ထမင္းႏွင့္ ေရာေခ်ပါ။
- ဆားအနည္းငယ္ႏွင့္ ဆီလက္ဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္းခန္႕ထည့္ၿပီး ေမႊၿပီးရင္ေသြးငယ္ေလးကို ေကၽြးေမြးႏိုင္ပါၿပီ။

(မွတ္ခ်က္-အသက္ ၁၀ လႏွင့္အထက္ ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ သင့္္ေလ်ာ္ပါသည္)

မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)