Kyarlay.com

about 2 years

အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ ေမြးကင္းစကေလး႕ ခ်က္


Umeh6mvepktqnmmrlpl8


ေမြးေမြးၿပီးခ်င္းမွာ ခ်က္တိုင္ကို ျဖတ္ၿပီးရင္ ဘာေတြကို အဓိကထား ဂ႐ုျပဳဖို႔လိုအပ္ ပါသလဲ ။

ကေလးေမြးေမြးၿပီးျခင္ းေတာ့ ကေလးတိုင္းကို ခ်က္ျဖတ္ရပါတယ္။

ခ်က္ျဖတ္ၿပီးရင္ေတာ့ ေသြးယိုစိမ့္ျခင္း မ႐ွိေအာင္ ေစာင့္ၾကည့္ရမွာေပါ့။

ေသြးယိုစိမ့္ရင္လည္း ခ်က္ကေန ေသြးယိုေနသလား ဒါကို ၾကည့္ရတယ္။

ခ်က္ကို ခ်ည္ထားတဲ့ ႀကိဳးေလွ်ာ့ေနသလား ဒါကိုၾကည့္တယ္။

ယေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ခ်က္ကို ႀကိဳးမခ်ည္ေတာ့ဘဲ ခ်က္ညွပ္ကလစ္နဲ႔ ေသခ်ာ ညွပ္ထားတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ခ်ည္ထားတဲ့ ႀကိဳးေလ်ာ့ေနျခင္း ဆိုတဲ့ အေနအထားမ်ိဳးဟာ ျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္းေတာ့ နည္းသြားပါတယ္။

ေသြးယိုလား/ မယိုဘူးလားဆိုတာေတာ့ ေမြးေမြးျခင္း အနည္းဆံုး ပထမ ၁၂ နာရီအတြင္း မွာေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔လိုပါတယ္။

ျဖတ္ထားတဲ့ ခ်က္ငုတ္ကို ဘာနဲ႔မွ မအုပ္ဘဲ ဒီအတိုင္းထားဖို႔လိုပါတယ္။

ခ်က္ငုတ္ထဲကို ဘာမွ မထည့္ဘို႔၊ ခ်က္ကို ဘာနဲ႔မွ မအုပ္ဘဲ ဒီအတိုင္းေျခာက္ေသြ႔ သန္႔႐ွင္းေအာင္ထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ခ်က္ကေန ပ်င္းထန္တဲ့ ေရာဂါပိုးမ်ား အဓိက ၀င္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။


မွတ္ခ်က္။ ။ ေမ့ရင္ေသြး မဂၢဇင္း ၂၀၁၇ ေဖေဖာ္၀ါရီလ ထုတ္တြင္ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ေအးေအးသိန္း ၏ ေမြးကင္းစ ကေလး ႏွင့္ ခ်က္က်န္းမာေရး မွ ေကာက္ႏုတ္ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

San Su Kyi Naing