Kyarlay.com

over 1 year

ႏို႕တိုက္ေမေမတို႕ရဲ႕ တစ္ေန႕တာမွာ ဘယ္လိုေတြရွိေနသလဲ???


Bq1qd2wkbg62qm6dif4w

ေမေမတို႕ေရ ရင္ေသြးငယ္ေလးကိုေမြးဖြားၿပီး မိခင္ႏို႕တစ္မ်ဳိးတည္းကိုသာ တိုက္ေကၽြးေနရတဲ့ ႏို႕တိုက္ေမေမေတြအဖို႕ ေန႕စဥ္လုပ္ငန္းေတြအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိေနတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအထဲမွာက ေမ့ရင္ေသြးမဂၢဇင္းမွာ ၿခံဳငံုေဖာ္ျပထားတဲ့ ေဒါက္တာယုဇနေစာျမင့္ရဲ႕ ေဆာင္းပါးပါတစ္ေန႕တာအခ်က္အလက္ေလးေတြကို က်ားေလးရဲ႕ ေမေမတို႕အတြက္ မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ေမေမတို႕အတြက္ေတာ့ အဆင္ေျပေစမယ့္ တစ္ေန႕တာလုပ္ငန္းစဥ္ေလးေတြကို အတတ္ႏိုင္ဆံုးလိုက္ပါက်င့္သံုးႏိုင္မယ္ဆိုရင္ပိုမိုအဆင္ေျပေစပါတယ္ေနာ္။

ေမေမတို႕အတြက္ ..
- ႏို႕တိုက္ေမေမေတြအေနနဲ႕ ကေလးအိပ္ခ်ိန္အေပၚမူတည္ၿပီး မိခင္ကပါလိုက္ပါအိပ္သင့္ပါတယ္။
- မိခင္ႏို႕ကို ကေလးငိုတိုင္းတိုက္၊ ခဏခဏတိုက္ေပးရပါမယ္။
- မိခင္အေနနဲ႕ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႕ အစာကိုမ်ားမ်ာ်းစားေပးရပါမယ္။
- ႏို႕တိုက္ၿပီးတိုင္းမွာလည္း အစားအနည္းငယ္စီစားေပးရပါမယ္။ (အစားစားမႈကို ပံုမွန္ထက္ ၂ ႀကိမ္ေလာက္အနည္းဆံုး ပိုစားေပးပါ)
- အခ်ိန္အားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေန႕စဥ္လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အက်င့္ကို ျပဳုလုပ္ေပးရပါမယ္။
- ရင္ေသြးငယ္နဲ႕ မ်က္လံုးခ်င္းမ်ားမ်ားဆံုၿပီး စကားေျပာေပး၊ ေခ်ာ့ျမွဴေပးဖို႕လည္းလိုအပ္ပါတယ္။

ကေလးငယ္ေတြအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ...
- ရွဴးရွဴး အီအီပါၿပီးတိုင္း ကေလးငယ္ကို ေရမ်ားမ်ားသံုးၿပီး ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။
- မနက္ ၁၀ နာရီနဲ႕ မြန္းလြဲ ၁၂ နာရီအၾကားမွာ ေရခ်ဳိးေပးရပါမယ္။
- ကေလးကိုကိုင္တဲ့လက္ေတြဟာ အၿမဲတမ္းသန္႕ရွင္းေနရပါမယ္။
- ကေလးအညစ္အေၾကးကိုင္ၿပီးခ်ိန္၊ ေမေမအိမ္သာတက္ၿပီးခ်ိန္တိုင္းမွာ လက္ကိုစင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာရပါမယ္။ ႏို႕တိုက္ခါနီးတိုင္းမွာလည္း ေမေမတို႕ရဲ႕လက္ကိုေသခ်ာစနစ္တက်ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။
ဒီအခ်က္ေလးေတြအတိုင္းလိုက္နာက်င့္သံုးၿပီး ေမေမေတြ၊ သားသားမီးမီးေတြအားလံုး က်န္းမာႀကံ႕ခိုုင္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္မိသားစုဘ၀ေလးကို ဖန္တီးတည္ေဆာက္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။

မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)