မေမေတို့ရေ ဒီနေ့အတွက်တော့ အာလူ၊ ခါကြက်ဥကိုရောပြီး ထမင်းပေါင်းလေးဖန်တီးကျေွးရအောင်နော်။ ဘေဘီတို့အတွက် စားချင်စဖွယ် အမြဲတမ်းတောင်းဆိုနေမယ့် ဖြည့်စွက်စာလေးပေါ့။
ပါ၀င်ပစ္စည်းများ ..
- အားဖြည့်ဆန် (သို့) ဆန်လုံးညို ... ပန်းကန်လုံး ၄ ပုံ ၁ ပုံ (ရေဆေးပြီး ရေစိမ်ထားပါ)
- အာလူး ... ၁ လုံး (အခွံခွာရေဆေးပြီး ပါးပါးလှီးပြီး ရေစိမ်ထားပါ)
- မုန်လာဥနီ(ခါကြက်ဥ) ... ၁ လုံး (အခွံခွာရေဆေးပြီး လှီးထားပါ)
- ရေပန်းကန်လုံး ... ၃ လုံး
- ဆား ... အနည်းငယ်
ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်း ...
- ဟင်းပေါင်းအိုးသန့်သန့်ထဲသို့ ဆန်ကိုရေစစ်ပြီးထည့်ပါ။
- အာလူးကိုရေစစ်ပြီးထည့်ပါ။
- ခါကြက်ဥထည့်ပါ။
- ရေထည့်ပါ။
- ပြီးလှျင် ပေါင်းအိုးအဖုံးကိုသေချာပိတ်ပြီး မီးဖိုပေါ်တင်ပေါင်းပါ။
(ဟင်းပေါင်းအိုးအဆင်မပြေပါက ထမင်းပေါင်းအိုးဖြင့်လည်း ချက်ပြုတ်နိုင်ပါသည်)
- ၁၅ မိနစ်ခန့်ပေါင်းပြီး ဆန်နှင့် ပါ၀င်ပစ္စည်းများနူးပါက မီးဖိုပေါ်မှချပြီး ဇကာသန့်သန့်ထဲသို့ ထည့်ချေပြီး ညှစ်ချပေးပါ။
- ညှစ်ချပြီးရလာသည့် ဖြည့်စွက်စာထဲသို့ ဆားအနည်းငယ်ထည့်မေွှပြီး ရင်သေွးငယ်များကို ကျေွးနိုင်ပါပြီ။
(အသက် ၆ လမှ ၁၀ လအရွယ် ရင်သေွးငယ်များအတွက်)
မိခင်နဲ့ရင်သေွးငယ်များအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)