ေဘဘီေလးတို႕ အႀကိဳက္ေတြ႕တဲ့ အလြယ္ကူဆံုး ႏုိ႕ၾကက္ဥပူတင္း ..

---

ေမေမတို႕ေရ ဒီေန႕ေတာ့ ေဘဘီေလးေတြအတြက္ အာဟာရလည္းျဖစ္၊ ေဘဘီေလးေတြလည္း အႀကိဳက္ေတြ႕တဲ့ ၊ ျပဳလုပ္ရတာလည္း အရမ္းကိုရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ ႏုိ႕ၾကက္ဥပူတင္းျပဳလုပ္နည္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးမယ္ေနာ္။ စားခ်င္စဖြယ္ပူတင္းေလးကို ေဘဘီေလးေတြသာမကဘဲ တစ္မိသားစုလံုးစားခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ..
- ၾကက္ဥ ... ၁ လံုး
- သၾကား ... လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
- ႀကိဳခ်က္ၿပီးႏြားႏုိ႕ ... ပန္းကန္လံုး ၄ ပံု ၁ ပံု

ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္နည္း ...
- အရင္ဆံုးပန္းကန္လံုးႀကီးႀကီးထဲသို႕ ၾကက္ဥကိုေဖာက္ထည့္ပါ။
- သၾကားထည့္ၿပီး ၾကက္ဥနဲ႕ သမေအာင္ေမႊပါ။
- ၿပီးလွ်င္ ႏြားႏုိ႕ထည့္ၿပီး ထပ္ေမႊေပးပါ။ ႏြားႏို႕၊ သၾကား၊ ၾကက္ဥမ်ားအားလံုး သမသြားေအာင္ ေမႊေပးရပါမယ္။
- ေၾကြပန္းကန္လံုးေသး ထဲသို႕ ေမႊထားသည့္ႏို႕ၾကက္ဥအရည္မ်ားကို ေလာင္းထည့္ပါ။ (ပန္းကန္လံုးအေပၚတြင္ သံုးပံုတစ္ပံုခန္႕ လြတ္ေနရင္လိုအပ္ပါတယ္)
- ေပါင္းအိုးအတြင္းသို႕ ေရအနည္းငယ္ထည့္ပါ။ ေၾကြပန္းကန္လံုးကို ေရထဲသို႕ထည့္ပါ။ (ပန္းကန္လံုးအား အိုးဖင္ႏွင့္ထိေနရန္လိုအပ္ၿပီး ေရတြင္ ေပါေလာေပၚမေနေစရပါ။)
- ၿပီးလွ်င္ ေၾကြပန္းကန္လံုးကိုလံုေအာင္ပိတ္ပါ။ ၿပီးပါက ေပါင္းအိုးအဖံုးပိတ္ၿပီး အပူေပးေပါင္းႏိုင္ပါတယ္။
- မိနစ္ ၃၀ ခန္႕ေပါင္းၿပီးပါက စားလို႕ေကာင္းတဲ့ ႏုိ႕ၾကက္ဥပူတင္းကို အေအးခံၿပီး ေဘဘီေလးေတြကို ေကၽြးေမြးႏိုင္ပါၿပီ။

မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)