ေဘဘီေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး

---

ေမေမတို႕ေရ သားသားမီးမီးတို႕က အသက္ ၆ လေက်ာ္လို႕ ျဖည့္စြက္စာေကၽြးရမယ့္အရြယ္ကိုေရာက္ေနၿပီလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေန႕စဥ္ေကၽြးတဲ့အစားအစာေတြထဲမွာ တစ္ပတ္ကို ၃ ရက္ေလာက္ျဖစ္ျဖစ္ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ အပါအ၀င္ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးကို ထည့္သြင္းေကၽြးဖို႕အတြက္ က်ားေလးကအႀကံျပဳပါရေစေနာ္။

ေမေမတို႕ေရ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥေတြမွာ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါ၀င္တဲ့အတြက္ အာဟာရဓာတ္ေတြမ်ားျပားတဲ့ အစားအစာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥဆိုတာ ေမေမတို႕အေနနဲ႕ ကေလးေတြကို အလြယ္တကူေကၽြးေမြးႏိုင္တဲ့ အစားအစာဆိုရင္လည္း မမွားပါဘူး။

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥမွာ Omega-3၊ Fatty Acid၊ Choline၊ Zinc ဓာတ္ေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။ အဲ့ဒီအာဟာရဓာတ္ေတြက ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကိုအားေပးေနတာေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္အားကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ၾကက္ဥက ကေလးငယ္ေတြႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာလည္း ပါ၀င္ေနလို႕ ေဖေဖ၊ ေမေမတို႕က ရင္ေသြးငယ္ေလးေတြကို ေၾကာ္ေၾကာ္၊ ျပဳတ္ျပဳတ္၊ ခ်က္ခ်က္ အဆင္ေျပသလို စီမံေကၽြးေမြးႏိုင္ၾကဖို႕ က်ားေလးက မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)