Kyarlay.com

over 1 year

ေဘဘီေလးတို႕အတြက္ မုန္လာဥနီႏွင့္ တရုတ္ဆီးသီးခ်က္ျပဳတ္နည္း


Xdiqzs6nzmxdu8thdqhz

လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား ...
- ေရဖန္ခြက္တစ္၀က္
- က်ိတ္ေခ်ထားတဲ့မုန္လာဥနီေရဖန္ခြက္တစ္၀က္
- တရုတ္ဆီးသီးေျခာက္ဖန္ခြက္တစ္ခြက္
- အာဟာရမႈန္႕အနည္းငယ္ (ရင္ေသြးငယ္မ်ားစားသံုးေနက် ျဖည့္စြက္စာမႈန္႕ကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္)

ခ်က္ျပဳတ္နည္း ...
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားအားလံုးကို အိုးသန္႕သန္႕ထဲသို႕ထည့္ၿပီးခ်က္ျပဳတ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အားလံုးကိုေရာေမႊၿပီးခ်က္ျပဳတ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မုန္လာဥနီမ်ား ႏူးအိၿပီးကေလးငယ္မ်ား စားသံုးမႈအဆင္ေျပႏိုင္ဖို႕အခ်ိန္အနည္းဆံုး (၃) နာရီၾကာေအာင္ ေပါင္းၿပီးခ်က္ျပဳတ္သင့္ပါတယ္။

ရရွိမည့္အာဟာရဓာတ္မ်ား ...
အဆီဓာတ္၊ အသားဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ သၾကားဓာတ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ ကယ္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္

ေမေမတို႕ေရ ရင္ေသြးေလးေတြအာဟာရဓာတ္ျပည့္၀ၿပီး က်န္းမာျပည့္ၿဖိဳးေစဖို႕အတြက္ ေကၽြးေမြးလိုက္ရေအာင္ေနာ္။
မွတ္ခ်က္ (အသက္ ၆ လျပည့္ၿပီးမွသာ ေကၽြးေမြးသင့္ပါတယ္)
Ref;HM (က်ားေလး)