Kyarlay.com

over 1 year

ေဘဘီေလးေတြရဲ႕ မ်က္လံုး၊ နား၊ ႏွာေခါင္း သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္နည္း


J4zhb0luvozefg7hwssq

ေမေမတို႔ေရ ေဘဘီေလးေတြအတြက္ မ်က္ႏွာတ၀ိုက္ သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏူးညံ့ညင္သာစြာေဆာင္ရြက္ဖို႕ အဓိက လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။ ေဘဘီေလးေတြရဲ႕ အသားအေရက ႏုနယ္လြန္းတဲ့အတြက္ သူတို႔ေလးေတြကို ကိုင္တြယ္တဲ့အခါ ေသခ်ာေလး ဂရုစိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေဘဘီေလးေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာတ၀ိုက္ သန္႔ရွင္းေရးျပဳလုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဦးဆံုးအေနနဲ႕ မ်က္လံုးေလးကို သန္႕ရွင္းေပးျပဳလုပ္ေပးရမွာပါ။
- သန္႔စင္တဲ့ဂြမ္းလံုးေလးကို ယူၿပီး ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕စိမ္ရပါမယ္။ ၿပီးတဲ့အခါ ေရညွစ္ၿပီး မ်က္လံုးေလးတ၀ိုက္ကို ညင္ညင္သာသာနဲ႕ လွည့္ပတ္ၿပီး သန္႕စင္ရမွာပါ။
- အဲ့ဒီမွာ သတိျပဳရမွာကေတာ့ မ်က္လံုးတစ္ဖက္စီကို ဂြမ္းလံုးတစ္ခုစီ အသံုးျပဳေပးဖို႕လိုပါတယ္။ တစ္ဖက္ကိုသန္႕စင္ၿပီးတဲ့ ဂြမ္းလံုးနဲ႕ အျခားတစ္ဖက္ကို သန္႕စင္မႈကေန ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္ေနာ္။



Uvzktxrnw5f0kekmmhcy

ဆက္လက္ၿပီး သန္႕ရွင္းေရးျပဳလုပ္ေပးဖို႔ ဆိုရင္ေတာ့ ႏွာေခါင္းသန္႕ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
- ႏွာေခါင္းသန္႕စင္တဲ့အခါမွာေတာ့ ဂြမ္းလံုးေလးကို လက္ေလးနဲ႕လိပ္ၿပီး အသံုးျပဳႏိုင္သလို ဂြမ္းေခ်ာင္းေလးနဲ႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
- ႏွာေခါင္းအတြင္းပိုင္းထဲအထိ ထိုးသြင္းမျပဳလုပ္ဘဲ အျပင္ပိုင္းႏွာေခါင္းၾကားေလးေတြကို သန္႕စင္ေပးရပါမယ္။
- ႏွာေခါင္းအ၀ေလးကိုေတာ့ သန္႕စင္တဲ့အခါ ေရေတြအမ်ားႀကီးမစြပ္ဘဲ သန္႕စင္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။


Ubcu65bcgigrlhflrmfr

ေမေမတို႔ေရ ေဘဘီေလးေတြရဲ႕ ပါးစပ္ကို သန္႕စင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုၿပီးဂရုစိုက္ေပးရပါမယ္။ သန္႕ရွင္းေရးအတြက္ တာ၀ါကို သန္႕စင္ၿပီးပိုးေသဖို႕ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။
- သန္႕ရွင္းေရးမျပဳလုပ္မီမွာ သန္႕ရွင္းတဲ့ေရေႏြးေလးနဲ႕ တာ၀ါကို အရင္ဆံုးပိုးသတ္သင့္ပါတယ္။
- အဲ့ဒါမွလည္း ပါးစပ္ကတဆင့္ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ မ၀င္ေရာက္ႏိုင္မွာပါ။
- ႏႈတ္ခမ္းအတြင္းအျပင္ တ၀ိုက္နဲ႕ လွ်ာေလးေတြကိုပါ ပြတ္တိုက္သန္႕စင္ေပးဖို႕လိုပါတယ္။ ႏုိ႔စို႔ကေလးေလးေတြအတြက္ လွ်ာေပၚမွာ ႏုိ႔ေပြးတတ္တာေၾကာင့္ ေမေမတို႔က ဂရုစိုက္ၿပီး သန္႕စင္ေပးရမွာပါ။
- တကယ္လို႕ သြားေပါက္ေနၿပီျဖစ္တဲ့ ေဘဘီတို႕ကို သန္႕စင္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သြားပြတ္တံေလးကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
- ၿပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ နားေလးကို နားၾကပ္ဂြမ္းတံေလးနဲ႕ ညင္သာစြာ သန္႕စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အဲ့ဒီလိုသန္႕ရွင္းေရးျပဳလုပ္ေပးၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာတျပင္ေလးကို ဂြမ္းလံုးေလးနဲ႕ ညင္ညင္သာသာေလး သန္႕စင္ေပးရပါမယ္။ သန္႕စင္တဲ့ ေရေႏြးေႏြးေလးထဲမွာ ဂြမ္းလံုးေလးကိုစိမ္ၿပီး ေရညွစ္ခ်ၿပီးမွ မ်က္ႏွာေပၚကို သန္႔စင္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ေနာ္။
မိခင္နဲ႕ရင္ေသြးတိုင္းအတြက္ ေမတၱာမြန္ျဖင့္
HM (က်ားေလး)