(၆) လ၊ (၇) လအရြယ္ ရင္ေသြးငယ္မ်ားအတြက္ ျဖည့္စြက္အစားအစာျပဳျပင္နည္း

---

ေမေမတို႕ေရ ရင္ေသြးေလးကို အသက္ (၆) လအထိ မိခင္ႏို႕တစ္မ်ဳိးတည္းကိုပဲ တိုက္ေကၽြးသင့္ပါတယ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္ (၆) လျပည့္ၿပီး (၆) လနဲ႕ (၇) လအရြယ္ကေလးေတြအတြက္ ျဖည့္စြက္အစာစတင္ေကၽြးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုေကၽြးေမြးဖို႕လိုအပ္တယ္ဆုိတာေလးကိုလည္း ေမေမတို႕က သိဖို႕လိုတယ္မဟုတ္လား။ (၆) လ (၇) လအရြယ္ကေလးေတြအတြက္ ျဖည့္စြက္အစားအစာျပဳျပင္နည္းေလးကို က်န္းမာေရး၀န္ႀကီးဌာနက ေမေမတို႕အားလံုးက လမ္းညႊန္ေပးထားတာရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီနည္းလမ္းေလးကို က်ားေလးကေန ေမေမတို႕အတြက္ ျပန္လည္ မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

---

ေမေမတို႕ေရ ျဖည့္စြက္စာစတင္ေကၽြးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ႏို႕ထြက္သန္တဲ့ေမေမတို႕ရဲ႕ ရင္ေသြးေလးေတြဆိုရင္ တစ္ေန႕ကိုတစ္ႀကိမ္သာ ေကၽြးေမြးဖို႕လိုပါတယ္။ မိခင္ႏို႕ရည္နည္းရင္ေတာ့ တစ္ေန႕ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေကၽြးေပးပါေနာ္။ ေကၽြးေမြးတဲ့အခါမွာလည္း တစ္ေန႕ကို ျဖည့္စြက္စာတစ္မ်ဳိးသာ အက်င့္ျပဳၿပီးေကၽြးေမြးရမွာပါ။ ကေလးေတြကို ျဖည့္စြက္စာ စတင္ေကၽြးတဲ့အခါမွာေတာ့ နည္းနည္းစီစေကၽြးၿပီး တျဖည္းျဖည္းတိုးေကၽြးသင့္ပါတယ္။

ျဖည့္စြက္စာေကၽြးတယ္ဆိုၿပီး ကေလးကိုမိခင္ႏို႕တိုက္တာကိုလည္း မရပ္သင့္ပါဘူး။ မိခင္ႏို႕ကိုေတာ့ ဆက္တိုက္ဖို႕လိုပါတယ္ ေမေမတို႕ေရ။ ကေလးေတြကိုျဖည့္စြက္စာေကၽြးေတာ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ထမင္းေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးကို ေၾကညက္ေအာင္ေခ်ၿပီးေကၽြးသင့္ပါတယ္။ ျမန္မာ့ရိုးရာဓေလ့အတိုင္း၀ါးၿပီးခြံ႕ေကၽြးရင္လည္းရပါတယ္ေနာ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ေကၽြးမယ့္သူရဲ႕ ပါးစပ္နဲ႕လက္ကိုေတာ့ ေသခ်ာေဆးေၾကာသန္႕စင္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ဆန္ျပဳတ္ရည္ကို တုိက္ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္ေမေမတို႕ေရ။

ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ အိမ္မိသားစုေတြအတြက္ ထမင္းအိုးတည္တဲ့အခါ ေရမခမ္းမီ (ဒါမွမဟုတ္) ထမင္းရည္မငွဲ႕မီမွာ ဆူပြက္လာတဲ့ဆန္အခ်ဳိ႕နဲ႕ ထမင္းရည္ကို လက္ဘက္ရည္ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးစာခန္႕ယူၿပီး အိုးတစ္လံုးထဲထည့္၊ ေရလိုသေလာက္ထည့္ၿပီး ဆန္ေပ်ာ့တဲ့အထိ ျပဳတ္ၿပီးေကၽြးလို႕ရပါတယ္။ ေကၽြးတဲ့အခါမွာေတာ့ ဆန္ျပဳတ္ကို ေၾကြဇြန္းတစ္ဇြန္းစတင္ေကၽြးေမြးသင့္ပါတယ္ေနာ္။

အျခားတစ္မ်ဳိးဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဥျပဳတ္အႏွစ္ကို လက္ဘက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစာကစတင္ေကၽြးေမြးဖို႕လိုပါတယ္။ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ကို အူမပါဘဲအက်င့္လုပ္ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးကိုေခ်ၿပီး ေၾကြဇြန္းတစ္ဇြန္းကစၿပီး ေကၽြးလို႕လည္းရပါတယ္ေနာ္။ ေမေမတို႕သတိျပဳရမွာကေတာ့ ျဖည့္စြက္စာေကၽြးစဥ္မွာလည္း မိခင္ႏို႕ကိုပံုမွန္အတိုင္း ဆက္လက္တိုက္ေကၽြးေပးဖို႕ပါပဲေနာ္။ ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာတဲ့ မိသားစုဘ၀ေလးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစေနာ္။

ေမေမတို႕ရဲ႕ရင္ေသြးေလးေတြကို ျဖည့္စြက္စာေကၽြးဖို႕အတြက္ ျဖည့္စြက္စာဗူးေလးေတြ၊ အစားအစာေကၽြးဖို႕အတြက္ ထမင္းေကၽြးခံုေလးေတြကို က်ားေလးမွာ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္ပါတယ္ ေမေမတို႕ေရ။ ျဖည့္စြက္စာ ခ်က္ျပဳတ္နည္းေလးေတြကိုလည္း က်ားေလး App ထဲမွာ ၀င္ႀကည့္လို့ ရပါတယ္။
Ref; ေမ့ရင္ေသြး