Kyarlay.com

over 1 year

မိသားစုတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါအေၾကာင္း


D5r5edb53cpwqt6qlzk8

ေမေမတို႕ေရ ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး မိသားစုေတြမွာ သတိမမူမိတတ္ၾကတာမ်ားပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါေၾကာင့္ တိုက္ရိုက္ႀကီး ထိခိုက္ခံစားရတာေတြမမ်ားဘူးဆိုေပမယ့္ အဲ့ဒါေၾကာင့္အျခားေရာဂါေတြ ေနာက္ဆက္တြဲျဖစ္ႏိုင္တာရွိလို႕ မိသားစုေတြအားလံုးက ေသြးအားနည္းေရာဂါနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သတိျပဳမိေစလိုပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါက အသက္အရြယ္၊ က်ား၊ မ မေရြး ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြနဲ႕ မူႀကိဳအရြယ္ကေလးငယ္ေတြမွာ ပိုမို ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ပြားရတာကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္က သံဓာတ္ရရွိမႈနည္းပါးတာ၊ သံဓာတ္ထုတ္လုပ္မႈမ်ားျပားတာေတြေၾကာင့့္ ျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္နဲ႕ မူႀကိဳအရြယ္ကေလးငယ္ေတြကေတာ့ အျခားသူေတြထက္ပိုၿပီး သံဓာတ္ လိုအပ္ခ်က္မ်ားျပားတာေၾကာင့္ ပိုမို ျဖစ္ပြားႏိုင္တာလည္းျဖစ္ပါတယ္။



Zj2hujjwecgdbzymtjdf

တကယ္လို႕ လူႀကီးေတြမွာ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေမာပန္းလြယ္၊ ေညာင္းညာ၊ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာ၊ ရန္တုန္မူူးေ၀တာ၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ မ်က္ခမ္း၊ လက္ဖ၀ါးတို႕မွာ ျဖဴဖတ္ျဖဴေလ်ာ္ျဖစ္ၿပီးေတာ့ အစားအေသာက္ ပ်က္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရာဂါျပင္းထန္လာၿပီဆိုရင္ေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေဖာေရာင္တာ၊ ႏွလံုးပ်က္ယြင္းၿပီး အသက္ေသဆံုးတာေတြအထိျဖစ္ပြားတတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြမွာဆိုရင္ေတာ့ လူႀကီးေတြလို အလြယ္တကူမသိႏိုင္ဘဲက်န္းမာေရးနဲ႕ သန္စြမ္းမႈခ်ဳိ႕ယြင္းမႈေတြျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားမႈေႏွးေကြးၿပီး ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈလည္း ထိခိုက္ၿပီး ခ်ဴခ်ာတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႕ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြမွာ ေသြးအားနည္းတယ္ဆိုရင္ေတာ့ လအေစ့၊ ေပါင္မျပည့္တဲ့ကေလးေမြးဖြားတတ္သလို မိခင္နဲ႕ကေလးအတြက္လည္း အသက္အႏၱရာယ္ကို ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ေနာ္။


Pz0kv0muvu7zf4eoasfx

မိသားစုေတြအားလံုးအတြက္ ေသြးအားနည္းေရာဂါမျဖစ္ပြားေအာင္ကာကြယ္ႏုိင္ဖို႕ဆိုရင္ေတာ့ အသား၊ အသည္း၊ ေသြးခဲစတဲ့သံဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာေတြ၊ သံဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့အသီးအရြက္ေတြကို စားေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ သံဓာတ္ေဆး၀ါး၊ ေဆးရည္ေတြကို ေသာက္ေပးဖို႕လည္းလိုသလို တကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းေရးကလည္း အေရးပါလို႕ မိသားစုတိုင္း ေသခ်ာ ဂရုျပဳသင့္ပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ေန႕စဥ္စားသံုးေနတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ အာဟာရျပည့္၀ေအာင္စားသံုးေပးဖို႕လိုအပ္တာေၾကာင့္ အိမ္ရွင္မေတြအားလံုးက ေန႕စဥ္စီမံခ်က္ျပဳတ္မႈေတြကို စနစ္တက်ေလးနဲ႕ ေဆာင္ရြက္ေပးဖို႕လည္း လိုပါတယ္ေနာ္။ ေပ်ာ္ရႊင္က်န္းမာတဲ့မိသားစုဘ၀ေလးကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကေစဖို႕ က်ားေလးက ေတာင္းဆုျပဳပါတယ္ေနာ္။
Ref;HM (က်ားေလး)