ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ လေယာဉ်နှင့် ခရီးသွားရင် သေွးပျစ်ခြင်းက သေွးခဲခြင်းကို အားပေးတဲ့အတွက် သေွးမပျစ်အောင် လေယာဉ်ပေါ်မှာပေးသမှျ အရည်များများသောက်ပေးပါ။ အရက်နှင့် Caffeine ပါဝင်သော အရည်များသောက်သုံးခြင်းမှ ရေှာင်ကြဉ်ပါ။ ခြေထောက်မှာ သေွးခဲခြင်းကို ကာကွယ်တဲ့ ခြေစွပ် (Elastic Compression Stocking) ဝတ်ဆင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေများပါက သေွးကျဲဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်ပေးပါ။ ထိုးပါ။
ဒေါက်တာ နန်းမြသူဇာမောင်
Ref: မေ့ရင်သေွးမဂ္ဂဇင်း