"ကလေးလေး ဉာဏ်ကောင်းစေဖို့"
မေမေတို့ရေ ကလေးလေးတွေဉာဏ်ကောင်းစေတဲ့ အစားအစာထဲမှာ Omega-3က ထိပ်ဆုံးကပါနော်။
✓Omega-3ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကတော့ ငါးအမျိုးမျိုးနဲ့ ထူးခြားချက်ကတော့အလွယ်တကူရတဲ့ ငုံးဥပါ။
✓ငုံးဥကလဲ Omega-3ကြွယ်ဝပါတယ်။
ကလေးတွေ ငုံးဥတနေ့တစ်လုံး ကျွေးပေးသင့်
ပါတယ်။သုံးနှစ်အထိကို အများဆုံးနှစ်လုံး၊ ၁၀နှစ်အထိကို ၃လုံးနဲ့ ၁၀နှစ်အထက်ကို တစ်နေ့လျှင် အများဆုံး၄လုံးထိ ကျွေးနိုင်ပါတယ်။
✓သတိထားရမှာက အစားများသွားရင် ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်လွန်ကဲပြီး သွေးအားနည်းစေပါတယ်။
❣️မေမေဖတ်ထားတဲ့ စာတွေထဲကနေ ပြန်လည်မျှဝေပေးတာပါ။❣️
😍ဉာဏ်ကောင်းတဲ့ ကလေးလေးတွေဖြစ်ကြပါစေနော်😍