မေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးလေးတေွအတွက် မှျတတဲ့အာဟာရဓာတ်တေွရရှိနိုင်စေဖို့ ဖြည့်စွက်စာကို စနစ်တကျပြင်ဆင်ပေးဖို့လိုပါတယ်နော်။ ဒီလိုပြင်ဆင်ပေးရာမှာတော့ ကလေးငယ်တေွအတွက် အသီးအရွက်စုံဖြည့်စွက်အာဟာရလေးပြင်ဆင်နည်းကို မှျဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။
ပါ၀င်ပစ္စည်းများ ..
- အားဖြည့်ဆန် ... စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
- ပဲဝါလေး ... စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
- မုန်လာဥနီ ... ဥသေးတစ်ဥ
- ပဲသီး ... တစ်တောင့်
- ကြက်သွန်နီ ... တစ်ဥ
- ကြက်သွန်ဖြူ ... တစ်မွှာ
- ခရမ်းချဉ်သီး ... အနှစ်ထုတ်ပြီးတစ်ခြမ်း
- နနွင်းမှုန့် ... အနည်းငယ်
- ဇီယာစေ့ ... အနည်းငယ်
ပြင်ဆင်ချက်ပြုတ်နည်း ..
- ဦးစွာအားဖြည့်ဆန်နှင့် ပဲဝါလေးကို ရေဆေးပြီး ပေါင်းအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
- မုန်လာဥနီကို အခွံခွာရေဆေးပြီးအတုံးများတုံးထည့်ပါ။
- ပဲသီးကိုရေဆေးပြီး လှီးထည့်ပါ။
- ကြက်သွန်နီကိုအခွံခွာရေဆေးပြီးအလုံးလိုက်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
- ခရမ်းချဉ်သီးကိုအစေ့ထုတ်ရေဆေးပြီးထည့်ပါ။ နနွင်းမှုန့်၊ ဇီယာစေ့ထည့်ပါ။
- ရေပန်းကန်လုံး တစ်လုံးခွဲထည့်ပါ။ ပြီးလှျင် ၁၅ မိနစ်ပေါင်းပါ။
- မီးဖိုပေါ်မှချပြီး အအေးခံကာ ကြေအောင်ချေ (သို့) blander ဖြင့်ကျိတ်ပါ။
- ပြီးလှျင်သားသားမီးမီးလေးတေွအတွက် ပြင်ဆင်ကျေွးမေွးနိုင်ပါပြီ။
မိခင်နှင့်ရင်သေွးငယ်တိုင်းအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)