မေမေတို့ရေ သားသားမီးမီးလေးတေွရဲ့ အာဟာရပြည့်စေဖို့အတွက် မုန်လာဥနီဖြည့်စွက်စာလေးတေွကို မေမေတို့က ပြင်ဆင်ပေးလိုက်ရအောင်နော်။ ဒီမုန်လာဥနီမှာတော့ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဇင့်အပါအဝင် သတ္တုဓာတ်အများအပြား ပါ၀င်စေပါတယ်။
ပါ၀င်ပစ္စည်းများ ..
- မုန်လာဥနီ ... တစ်ဥ
- ရေွှဖရုံသီး ... တစ်စိတ်
- အားဖြည့်ဆန် ... စားပွဲဇွန်း ၁ ဇွန်း
ပြင်ဆင်ပြုလုပ်နည်း ...
- ဦးစွာ အားဖြည့်ဆန်ကို ရေဆေးပြီး ရေပန်းကန်လုံး တစ်လုံးစာဖြင့်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
- မုန်လာဥနီကို အခွံခွာပြီး လှီးထည့်ပါ။
- ရေွှဖရုံသီးကို အခွံခွာရေဆေးပြီး လှီးထည့်ပါ။
- နာရီဝက်ခန့်ပေါင်းပြီး မီးဖိုပေါ်မှချကာ blander ဖြင့်မေွှပြီး သားသားမီးမီးတို့အတွက် ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါပြီ။
မိခင်နှင့်ရင်သေွးငယ်တိုင်းအတွက် မေတ္တာမွန်ဖြင့်
HM (ကျားလေး)