မေမေတို့ရေ ကိုယ့်မှာဆီးချို၊ သေွးချိုလည်းရှိနေတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီး ရင်သေွးလေးလည်းမေွးဖွားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ တချို့လိုက်နာရမယ့်အချက်ကလေးတေွကို သတိထားပြီး သေသေချာချာလေး ဂရုတစိုက်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်နော်။ တကယ်လို့ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီအချိန်မှာကတည်းက ဆီးချို၊ သေွးချိုရှိနေတယ်ဆိုတာကို သိပြီဆိုရင်တော့ ဆီချိုကို သေသေချာချာထိန်းပြီး ဆရာဝန်က ကလေးယူသင့်ပြီလို့လမ်းညွှန်မှသာ ကလေးယူသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ကလေးရယူတဲ့အခါ ကလေးနဲ့အဆင်မပြေတဲ့ဆေးတေွသောက်နေရမယ်ဆိုရင်လည်း ပြောင်းလဲပြီးသောက်သုံးလို့ရတာပေါ့။ နောက်ပြီးကလေးယူဖို့စဉ်းစားလိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို နေ့တိုင်းတစ်နေ့တစ်လုံးသောက်ပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။ ဒါမှလည်း ကလေးငယ်တေွမှာ ခြေလက်အင်္ဂါမစုံတဲ့ မေွးရာပါရောဂါတေွမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာပါ။
မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှ ဆီးချို၊ သေွးချို ရှိတယ်ဆိုတာ သိလာရမယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်နဲ့ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် ဆေးထိုး၊ ဆေးသောက်ဖို့လိုအပ်မှာပါ။ အဲ့ဒါမှလည်း ဆီးချို၊ သေွးချိုကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘေဘီလေးကို မေွးဖွားနိုင်မှာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်တောက်လေှျာက်န့ မီးဖွားချိန်၊ မီးတွင်းမှာပါ သေွးချိုကို သေချာလေးထိန်းထားဖို့လိုပါတယ်။ နောက်ပြီး သားဖွားမီးယပ်ဆရာဝန်နဲ့ရော သေွးချိုဆီးချိုဆရာဝန်နဲ့ပါပူးပေါင်းပြီး စောင့်ရေှာက်မှုကို ခံယူကြရမှာပါ။ ကျန်းမာတဲ့ရင်သေွးလေးနဲ့ ကျန်းမာတဲ့မေမေဖြစ်ဖို့အတွက် သက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်တေွရဲ့ လမ်းညွှန်မှုတေွကိုတော့ သေချာလေးလိုက်နာပေးဖို့လိုပါတယ်နော်။
Ref;မေ့ရင်သေွး
မေမေတို့ရေ ကိုယ့်မှာဆီးချို၊ သေွးချိုရှိနေပြီဆိုရင်တော့ ကလေးယူပြီးတဲ့အခါ အစားအသောက်တေွရော၊ ဆရာဝန်ရဲ့လမ်းညွှန်ချက်တေွကိုရော သေချာထိန်းသိမ်းလိုက်နာပြီး ထိန်းထားဖို့လိုပါတယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီး သုံးလအတွင်းမှာ ဆီးချို၊ သေွးချိုမထိန်းနိုင်ခဲ့ဘူးဆိုရင် ကလေးတေွမှာ ခြေလက်အင်္ဂါမစုံတဲ့ ပြဿနာမျိုးနဲ့ မေွးရာပါရောဂါတေွ ပါလာတတ်လို့ပါ။ နောက်ပြီး သေွးချို၊ ဆီးချိုမထိန်းနိုင်ခဲ့ရင် မေမေ့အတွက်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးထွားရုံတင်မကဘဲ ရေမွှာရည်များတဲ့အတွက် မေမေ့အတွက်နေရခက်စေပါတယ်။ တကယ်လို့ ဆီးချို၊ သေွးချိုကို ကောင်းကောင်းထိန်းနိုင်သွားပြီဆိုရင်တော့ ရေမွှာရည်ပြန်လျော့သွားမှာပါ။ မေမေတို့ဂရုပြုရမှာကတော့ ဆီးချို၊ သေွးချိုကို သေချာမထိန်းခဲ့ဘူးဆိုရင် ကလေးလရင့်လာတဲ့အခါ မမေွးခင်မှာပဲ ရုတ်တရက်ဆုံးပါးသွားတာမျိုးဖြစ်တတ်တာမို့ မေမေတို့က သေချာလေးဂရုစိုက်ပေးပါနော်။
(မေ့ရင်သေွးမဂ္ဂဇင်းတွင်ဖော်ပြသည့် ဒေါက်တာမြသီတာရေးသားသော တတုံးတခဲချစ်စရာကြီး ဆောင်းပါးမှ ကောက်နုတ်ချက်)
ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ရင်သေွးလေးတေွကို မေမေတိုင်း အဆင်ပြေပြေမေွးဖွားသန့်စင်နိုင်ပါစေနော်။
မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ရစ ၀မ်းကြီးနာစွဲတဲ့အချိန် အစားကောင်းကောင်းမဝင်တဲ့အချိန် သေွးထဲမှာအချိုဓာတ်တေွကျဆင်းတတ်ပါတယ်နော်။ နောက်ပြီး သိပ်ဝတဲ့သူ၊ မျိုးရိုးမှာ ဆီးချိုရှိတဲ့သူ၊ အရင်ကသိပ်ထွားတဲ့ကလေးကို မေွးဖွားခဲ့ဖူးသူ၊ မမေွးဖွားမီမှာ ကလေးသေဆုံးဖူူးသူ၊ မေွးရာပါ ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့ယွင်းတဲ့ ကလေးကိုမေွးဖူးတဲ့သူတေွဆိုရင်တော့ ကိုယ့်မှာ သေွးချို၊ ဆီးချိုရှိမရှိ သေချာသိနိုင်စေဖို့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဆောင််မှာဖြစ်တတ်တဲ့ ဆီးချိုရှိ၊ မရှိ အထူးစမး်သပ်တဲ့ သေွးစစ်နည်း (Oral Glucose Tolerance Test) နဲ့စမ်းကြည့်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါမှလည်း ဆီးချို၊ သေွးချိုရှိတယ်ဆိုတာ သိရပြီဆိုရင် အစားအသောက်တေွကို ဆင်ခြင်နိုင်မှာလည်းဖြစ်ပါတယ်။